【红豆薏米粥可以天天喝吗 红豆薏米粥晚上喝好吗】
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红豆薏米粥可以天天喝吗红豆薏米粥不能天天喝 。
湿热体质的人应该适量吃些薏米来清热去湿，因为薏米入脾 ， 能健脾除湿 。但是要把握食用的量级频率，不需要每天都吃，每周食用三四次即可 。
红豆薏米粥晚上喝好吗红豆薏米粥晚上能不能吃看作用 。
1、具有去湿作用的红豆薏米粥不建议晚上吃，晚上食用会促进体内大量的水分排出体外，因此食用容易晚上的睡眠质量 。
2、加了大米，没有去湿效果的红豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用 。
红豆薏米粥什么时候吃好去湿的红豆薏米粥应该在早上和中午的时候食用 。
因为早上食用红豆薏米粥可以促进蓄积了一夜的有毒有害废物排出，具有很好的排毒作用，而且含有丰富的供能物质，可以为白天的学习和工作供能 。中午食用也是可以的，可以但是注意不要晚上食用会导致夜尿过多哦 。
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