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少洗脸补水敏感肌肤本身皮肤就比较缺水，因为角质层受损，所以刚补充到皮肤内的水分，很快就又会流失 。那么在清洁上面，我们可以通过减少洗脸的次数来进行补水 ， 洗脸洗的越勤快，脸部油脂越少，皮肤角质层越?。?这样就会越干燥缺水，建议敏感肌肤一天洗两次脸，早上洗脸用清水，晚上洗脸用洗面奶即可 。
选择正确的洗面奶补水敏感肌肤的洗面奶选择很重要，市面上大多数洗面奶都是皂基洗面奶，碱性成分高，清洁力很强，容易伤害皮脂腺，所以皮肤越洗越干 。这里给敏感肌肤们推荐氨基酸洗面奶，氨基酸洗面奶本身成分较温和，在洁面的过程中，还能代替皮肤被洗掉的天然保湿因子，能够有效为肌肤补充水分，并保持湿润 。
除此之外，一些敏感肌肤适用的补水类洗面奶，也有着一定的补水功效 。
护肤品帮助补水能够补水的护肤品有很多，如爽肤水、精华、乳液、面霜、面膜等，这里强调一下精华、乳液和面霜的作用 。
精华【敏感肌肤如何补水 其实只要你知道了这5点，补水会变得很简单！】精华是所有护肤品里营养成分最高的物品之一，精华产品分为精华水、精华液、精华乳等，这些产品中都包含了同一成分：精华素 。不同精华素的提取物不同，因此相对应的效果也不同，敏感肌肤要补水的话，选择补水、保湿型的精华产品即可 。
乳液、面霜乳液和面霜有着差不多的作用：保湿、滋润、锁水 。不同的是，乳液质地稍微轻薄一些 ， 很容易推开，皮肤吸收的也快；面霜质地相对厚重，不容易推开，而且皮肤吸收慢，但是面霜比乳液的锁水滋润能力要更好 ， 敏感肌肤光补水还不够，即便是补水补足了，皮肤不具备锁水能力，水分还是会很快流失 ， 因此保湿物品不能没有 。
多喝水、多吃蔬菜水果补水人是人体所不可缺少的物质之一，喝水既能为身体皮肤补充水分，同时还能帮助身体排出毒素，并且 ， 喝水是为身体补充水分的直接的、最有效的方法 。除了喝白开水，还能喝蜂蜜水、牛奶、新鲜水果榨汁等来补充水分 。
除此之外，蔬菜水果中，也蕴含了丰富的水分和维生素成分 ， 应该多多食用 ， 不仅能缓解皮肤的干燥，同时还能让皮肤的状态变得越来越好 。
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