那天晚上，她让父亲写了一个纸条 ， 贴到了墙上 ， 上面是这样的一行字：一只巴掌也能拍响 。那之后 ， 她开始配合医生做运动 。甚至在父母不在时，她自己扔开支架 。试着走路 。蜕变的痛苦是牵扯到筋骨的 。她坚持着，她相信自己能够像其他孩子一样行走，奔跑……11岁时，她终于扔掉支架 。她又向另一个更高的目标努力着，她开始锻炼打篮球和田径运动 。1960年罗马奥运会女子100米跑决赛 ， 当她以11秒18第一个撞线后，掌声雷动，人们都站起来为她喝*，齐声欢呼着这个美国黑人的名字：威尔玛·鲁道夫 。那一届奥运会上，威尔玛·鲁道夫成为当时世界上跑得最快的女人，她共摘取了3枚金牌，也是第一个黑人奥运女子百米冠* 。
任何时候都不要放弃希望，哪怕只剩下一只胳膊；任何时候都不要放弃梦想，哪怕残疾得不能行走 。
坚持到最后作文小时候 ， 爷爷十分注重我和妹妹的身体健康，他要求我们每天坚持蹲桩 。我根本不把这当一回事 。
一日，听说爷爷要到我家来 ， 我便自觉地早起锻炼，这样当他来时 ， 我也有所交代，于是，我简单地蹲了十秒钟的桩 。
这次，妹妹也来了，爷爷为了测试我们这几天运动的成果，便叫我和妹妹进行比赛 。比赛正式开始，我心中紧张不安 ， 我半蹲着，坚持了十秒 ， 便有点晃动，我转头看看妹妹 ， 她这时十分轻松，我心想：我毕竟是哥哥，怎么能输给妹妹？于是，我又坚持了六分钟，“不行了，真的不行了！”我的双腿开始剧烈颤抖，身上的汗水早已浸湿我的外套 。我放弃了 ， 可妹妹仍在坚持 。“九分五十七秒、五十八秒……”我发现妹妹已经坚持不住了，暗自高兴：起码我不会输得太惨 。
舅舅仍然在数：“五十九秒，五十九点一、五十九点一一……”他似乎在考验妹妹，我又看见妹妹头上冒的汗，如一个没关上的水龙头，不停地流水，终于舅舅数完了十分钟 ， 妹妹站起来，走起路来一拐一拐的 ， 此时，我并没有嘲笑她，我十分敬佩：妹妹比我小 ， 却比我多坚持了十分钟，小小的她 ， 似乎一下子巨大起来 。
三年过后，我升入了初中，爸爸买一盒“一千块拼图”给我拼，起初 ， 我只拼了一半，后一半怎么也拼不会，我打算放弃了，忽然，三年前的事情在我脑中闪过，我马上坚定起来：“我不能放弃，三年前我就因为放弃输掉了比赛，同样的错误我不能再犯第二次！”
于是，我花了一整个星期，拼完了剩下的五百多块拼图 。
这又成了一次难忘的经验 ， 我把经验积累起来，发现 ， 我面对困难时，都由坚持而胜利 。当我面对挫折，心中一片茫然之时，想起自己的经历，便能应对一切，因为坚持就是胜利 。
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每周阅读一本书并长期坚持，到底有多爽?我平均每天读1本书,大概坚持了3年时间,一共读了800本书 。所以,结合自己的读书经历,我可以告诉你,一周读完一本,有多么爽 。01 第一爽:很装逼,有大神范儿 。很多 。
高中快坚持不下去了，我该怎么办?你好,我是大头杰瑞[灵光一闪]很高兴为你作答 其实高中仅仅只是一场修行,调整好自己心态,进入状态才是最主要的 。人生是一条前途未知的路,前方可能是穿越丛林 。
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