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【吃柿子对身体有什么好处 柿子吃了有什么作用】生津润燥秋季燥邪当令 ， 秋燥易伤肺，一不小心就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状，甚至会诱发支气管炎 。而柿子味甘微涩，性寒凉，具有清肺热，润肺燥，生津止咳的作用 。这个时候来个甘甜可口的柿子，就可以预防燥邪伤肺，并且吃柿子还能缓解津液不足、嘴唇干裂的情况 。这也是为什么民间会说“秋天吃柿子，不会流鼻涕” 。
解酒醒神古人很早就发现柿子有防醉和消除宿醉的作用 ， 常将其作为醒酒食物 。
首先，柿子中的有机酸和鞣酸能够促进消化，加速酒精分解，从而可以减轻酒精对肝脏的损害 。
其次，柿子汁水丰富，含有大量葡萄糖、果糖和矿物质钾，有利尿效果，可以帮助人体排出酒精 ， 减少酒精对身体的伤害 。
再次，柿子中丰富的维生素C还能增加肝功能，保护肝脏 。
所以，喝酒后吃两个柿子，不仅可以减轻酒精对人体的伤害，还能缓解酒后头痛，清醒头脑 。
补充能量柿子这种水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖为主 ， 易于身体吸收，因此人们吃柿子以后能补充身体所需的多种能量 。因此为身体补充糖分，可食用柿子 。
促进排便柿子中含有较多的膳食纤维、果胶，这些物质有润肠通便的作用，还能促进肠道中有害物质的排泄，避免宿便和毒素物质堆积在体内，达到防治便秘、排毒养颜的效果 。
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