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怎么挑选芦柑 如何挑选芦柑

生活百科饮食指南

芦柑这种水果大家肯定都吃过 ， 芦柑性凉、味甘酸 ， 有健胃理气、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种作用 。如何挑选芦柑如果最新鲜 ， 那么柑橘上端的小枝没有掉 ， 叶子还没有完全枯掉 ， 但要叶子完全新鲜这是不可能的 ， 一般我们看到还有叶子 ， 说明还比较新鲜 ， 因为时间越久叶子会脱落的;第二就是用手摁 ， 这非常关键 ， 如果外皮比较紧实的 ， 有弹性的感觉(这也很关键) ， 饱满说明非常新鲜 ， 以次类推 ， 如果 ， 果皮非常松散 ， 几乎和果肉脱离 ， 说明里面的水分流失的很多 ， 建议不要买了 。
孕妇可以吃芦柑吗孕妇可以吃芦柑 。芦柑富含VC、柠檬酸和膳食纤维 ， 孕妇适量食用 ， 可以润泽肌肤 ， 缓解疲倦无力、便秘等症状 。另外 ， 芦柑富含的维生素和矿物质 ， 是机体组织发育不可缺少的物质 ， 孕妇适量食用对宝宝有益 。【怎么挑选芦柑 如何挑选芦柑】
芦柑吃了有什么好处1、美容、抗疲劳:我们都知道女性朋友尤其钟爱维生素C,因为地球人都知道,维生素C对于皮肤是很好的,也就是具有美容的作用,而柠檬酸则具有消除疲劳的作用 。
2、通便、降胆固醇:芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇 。
3、降血压:芦柑可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品 。研究证实,食用芦柑可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转 。
芦柑的其他功效橘类润肺化痰,芦柑也属于橘类,不属于柑类 。它具有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适于肺热咳嗽之症 。橘子性平和,因此,即使病人也可适当食用 。
芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便 。
食用芦柑可排泄体内有害重金属和放射性元素 。
由于芦柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,皆可为滋养食疗果品 。

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