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晒斑形成的原因首先在预防之前，要先弄明白晒斑形成的原因，晒斑又称日照性皮炎，通常发生在夏季，皮肤在日照后受到损伤 ， 由此在脸上、脖子、手臂、大腿、背部等一切可以露在外面的皮肤上，生长出棕色的斑点 。
预防方法一：防晒晒斑说到底就是被太阳晒的 ， 因此想要预防晒斑 ， 就一定要先做好防晒的工作，在炎热的夏季一定不要忘记涂抹防晒霜，当然阳光不是很明显的天气，也是需要涂抹防晒霜的，因为紫外线无处不在，同时避免阳光的照射，出门佩打能阻挡紫外线的太阳伞以及遮阳帽等 。
预防方法二：多喝水、多运动水是我们人体中必不可少的物质之一，多喝水能治百病，晒斑也不例外 ， 多喝水能保持身体和皮肤的水润，皮肤不干燥，产生晒斑的几率也就小了，另外喝水和运动都能排毒 ， 喝水靠排尿排毒 ， 运动靠排汗排毒 ， 两者都能促进人体的新陈代谢，保持皮肤的红润白净 。
预防方法三：早睡不熬夜在晚上11点至凌晨5点，是人体排毒的时间 ， 这期间必须要让身体器官处于休息状态，否则器官得不到休息，人体的新陈代谢被扰乱 ， 毒素无法排出体外，就堆积在体内，从而影响整个内分泌系统 ， 导致皮肤上生长斑点 。
【怎样预防晒斑】
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