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新鲜黄牛肉怎么做好吃韭黄牛肉丝准备花椒，料酒 ， 蒜蓉，鸡精 ， 胡椒粉 ， 盐，鸡蛋 ， 生粉，生姜，青椒，韭黄，牛肉，牛肉清洗干净以后，加一些料酒，蒜蓉，胡椒粉，野生粉，蛋清搅拌均匀，腌制30分钟左右，腌制好后可以把它切成丝，然后放到油锅里面翻炒一下，翻炒到变色，盛出来以后备用，锅中再留一些底油，烧到九成热的时候 ， 生姜，蒜，泡椒，花椒炒出香味，再把牛肉放进去翻炒均匀，加韭黄青椒丝 ， 翻炒到熟，然后加入适量的鸡精调味就可以吃了 。
芝麻辣酱炒黄牛肉准备菜油，米酒，胡椒粉，生粉，盐 ， 麻油，生抽，蒜蓉，芝麻酱，辣椒干 ， 青辣椒以及黄牛肉，先把黄牛肉清洗干净切成片状，加一些米酒，生粉，菜油，生抽，盐搅拌均匀，辣椒里面的籽去除切成条状，把辣椒干，辣椒，蒜蓉爆香 ， 然后黄牛肉也放进去，快速翻炒一会儿，加一些芝麻酱，生抽，麻油快速翻炒均匀，加入适量的胡椒粉盐调味就可以吃了 。
多吃黄牛肉有什么好处提高免疫力黄牛肉里面所含有的营养物质是非常丰富的，像氨基酸蛋白质 ， 脂肪含量又非常少 ， 还含有盐酸，维他命B群 ， 矿物质以及核黄素，适当的吃一些黄牛肉可以让免疫力变得更好，让蛋白质的合成以及新陈代谢的速度变得更快，这样经过身体训练以后也可以更快的恢复过来 。
改善缺铁性贫血
吃黄牛肉还能达到补血补铁作用，因为黄牛肉里面的铁元素含量是非常丰富的，能够让缺铁性贫血问题得到改善 。
抵抗衰老吃一些黄牛肉还可以抵抗衰老，让肌肉生长的能力变得更强，还可以让蛋白质合成变得更好，让胰岛素合成代谢的效率提高 ， 暖胃的作用也非常明显 。
黄牛肉不能与什么同食红糖红糖中的有机酸会阻碍身体对于黄牛肉中富含的蛋白质的吸收 。这样一起来就会导致酸和蛋白质在胃中发生反应，很容易导致胃胀气，危害肠胃健康，所以吃黄牛肉的时候就不要去吃红糖 。
蜂蜜【新鲜黄牛肉怎么做好吃 多吃黄牛肉有什么好处】蜂蜜本来是润肠的食物 ， 对于缓解便秘有很好的效果，但是蜂蜜和黄牛肉一起食用就会出现腹泻的症状 。
