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营养补充【头发细软怎么变粗】头发虽然不知痛痒 ， 但却具有其独立的生命，也需要充足的营养补充才能保证其质量，头发的生长主要来源于蛋白质、维生素和微量元素 ， 这也是我们需要从食物中补充的养分 。经常吃一些富含蛋白质、维生素B、维生素E以及铁、锌等微量元素的食物，对于头发的生长非常有益 。
按摩头皮头皮的血液循环不畅导致了头发变细变软，甚至脱发 。这种类型的人可能常识进行头皮按摩，可以有效的促进头皮部分的血液循环，让生发更好的生长，从而变黑变粗 。
注意护理头发也能通过洗发水来补充营养，使用一些带有滋补功能的洗发水或者护发素，利用这些护理产品中所含有的维生素E、维他命等成分 ， 从外部给毛囊带入一定的养分 ， 促进头发生长变粗 。
药物治疗毛囊开始萎缩导致了头发变细变软，再发展下去就头发不断脱落，形成脱发 。可以用外用的生发水来刺激毛囊 ， 让头发变粗 。
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