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芹菜煮粥可以降血压吗芹菜煮粥可以降血压 。
芹菜的根、茎、叶和籽都可药用 ， 现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用 。芹菜含酸性的降压成分，可使血管扩张，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效 。将芹菜连根一起和粳米煮粥食用的话，可以起到很好的清肝热、降血压的作用 。
降血压的芹菜粥怎么做材料：芹菜连根120克，粳米60克，食盐适量 。
做法：将芹菜洗净，切小段与粳米一同入锅 ， 加水烧开，小火慢熬，粥成时加食盐、味精稍煮即成 。
芹菜和什么配最降血压猪心芹菜粥材料：猪心150克，粳米75克，芹菜100克，鸡精、胡椒粉、麻油、大豆油、葱花、姜末、料酒各适量 。
做法：
1.猪心洗净 ， 剞成麦穗花后切片;芹菜洗干净 ， 切珠;粳米用水淘洗干净 。
2.锅置旺火上，放入大豆油，投入芹菜、姜末、猪心，煸炒片刻，溅入料酒 ， 注入清水 ， 加入精盐及粳米 ， 煮沸后改用文火慢慢熬煮成粥 ， 再调入葱花、鸡精、味精、胡椒粉，淋入麻油，搅匀即可食用 。
功效：猪心肉质脆嫩 ， 性平，味甘 ， 含蛋白质、胆固醇及铁、磷、钙等，具有定惊养心安神的功效 。芹菜有很好的清肝利水的作用，经常食用可以刺激身体排毒，有很好的排毒减肥的作用 。芹菜含有的纤维素是比较丰富的，而且还可以有润燥的作用，对于高血压病人来说是不错的选择 。
五味山楂芹菜粥材料：五味子15克，芹菜100克，山楂20克，粳米100克 。
做法
1.五味子洗净;芹菜洗净，切颗粒;山楂洗净，切片;粳米淘洗干净 。
2.把粳米放入锅内 ， 加入清水适量，放入五味子、山楂 ， 置武火烧沸，转用文火煮40分钟，下八芹菜，再煮10分钟，即成 。
功效：敛肺 ， 滋肾，生津，收汗 。适于高血压患者食用 。芹菜中还含有多种维生素及矿物质，常常食用的话 ， 有健胃、降压和醒神健脑的功效，对高血压眩晕头痛等有很好的食疗作用 。芹菜中所含的铁质 ， 对缺铁性贫血、肝脏病人有恢复健康的功效 。芹菜和山楂一起吃可以有收敛的作用，对于健脾胃降压醒脑有一定的效果 ， 同时也可以提高体质的 。
胡萝卜芹菜粥主料：大米125g、胡萝卜80g、芹菜80g、番茄1个
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、芝麻油适量
做法：
1.胡萝卜去皮切小粒;芹菜切小粒;
2.番茄去皮去籽切小丁;
3.大米加水放锅中煮到稠度适中的粥，约40分钟;
4.加入芹菜、胡萝卜和番茄，搅拌均匀煮2分钟;
5.最后加盐、鸡精调味 ， 再加入适量芝麻油就可以了 。
功效：这道胡萝卜青菜粥可以有促进血液循环的作用，而且还可以促进食欲，对于补气血来说效果不错 ， 此外有利尿的作用，对于提高人体的免疫有好处 ， 而且还可以缓解皮肤干燥，具有补气血的作用 。
高血压喝什么粥能降压松花鸡蛋粥一个松花蛋 ， 50克淡菜和50克米饭 。将松花蛋剥皮，剥皮并浸泡淡菜，然后用米饭煮粥 。加一些盐调味 。每天早晚都要空腹服用 。能清心 ， 减火，治高血压 ， 耳鸣，头晕 ， 牙齿肿痛 。
荠菜粥荠菜250克，大米100克 。用糯米和粥洗切碎的荠菜，一天一次 。有清热解毒，清肝明目 ， 益水消肿的功效 。
车前子粥【芹菜煮粥可以降血压吗 降血压的芹菜粥怎么做】
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