最近又到了吃榴莲的季节 ， 但是很多人会担心吃榴莲变胖 ， 那吃一瓣榴莲相当于吃了多少面？打开的榴莲不熟要怎么放才能熟？吃一瓣榴莲相当于吃了多少面一瓣榴莲的热量是不好计算的 ， 因为不同大小、成熟度、品种的榴莲所含有的热量会有所差异 ， 所以吃一瓣榴莲相当于吃了多少面并不好进行计算 。
总体上来说 ， 榴莲属于是高热量较高的水果 ， 其中每100克榴莲果肉的热量是147大卡 ， 100克面条的热量是270大卡 ， 相同重量下 ， 面条含有的热量会要更高 ， 但是榴莲也不宜一次性食用过多 。
并且 ， 榴莲中含有丰富的膳食纤维 ， 一次性是食用过多可能会引起腹胀、便秘等不适；榴莲也属于是热性水果 ， 过多食用会引起身体出现上火的症状 ， 长期也会不利于身体健康 。
打开的榴莲不熟要怎么放才能熟1、如果只是将榴莲打开了 ， 但是里面的果肉还尚未取出 ， 就可以将整个榴莲用外壳包好 ， 放到室温或者冰箱内冷藏保存一段时间 ， 经过这样放置后 ， 榴莲可以自然熟 。
2、如果打开的榴莲果肉已经取出来了 ， 此时可以用保鲜膜将包好 ， 注意要尽可能不透气 ， 在室温下放2~3天后也可以熟 。
3、打开的榴莲没熟还可以在放置榴莲的地方放入苹果或香蕉进行催熟 ， 因为苹果和香蕉会散发乙烯等催熟剂 ， 可以催熟未熟的榴莲果肉 。
榴莲怎样才算熟了可以吃了如果榴莲足够成熟了 ， 通常会有以下特征：
1、外壳颜色金黄 成熟度好的榴莲外壳颜色会呈金黄色；而未成熟的榴莲多为青绿色；成熟过头的榴莲外壳颜色偏深 ， 多为土黄色或者橙黄色 。
2、外壳质地偏软 如果榴莲成熟了 ， 外壳质地较软 ， 并且富有弹性 ， 相邻之间的两个尖刺也可以轻易的合拢；而未成熟的榴莲 ， 外壳较厚较硬 ， 相邻尖刺无法合拢 。
3、外壳有轻微裂口 看榴莲是否成熟还可以看榴莲的外壳是否有裂口 ， 外壳有裂口的榴莲表示已经成熟 ， 且裂口较大的榴莲成熟过度 ， 果肉容易变质 ， 但未成熟的榴莲果壳完整 ， 没有裂口的现象出现 。
4、晃动榴莲有轻微响声 挑选成熟的榴莲时 ， 可以用双手拿起榴莲 ， 并不断的晃动 ， 如果能听到榴莲中有明显的响声 ， 表示榴莲成熟 ， 果肉已经和果壳脱离 ， 如果榴莲摇晃没有响声 ， 表示还未成熟 。
体寒湿气重的女人吃榴莲好么建议少吃 。
榴莲是属于一种热带水果 ， 其性质较热 ， 其中含有的糖分、氨基酸、微量元素以及维生素含量丰富 ， 适量食用有很好的理气化瘀、活血散寒的作用 ， 正常人食用后对身体有很好的帮助 。
【吃一瓣榴莲相当于吃了多少面 榴莲吃几瓣合适】 但是对于体寒湿气重的人来说 ， 其机体代谢能力相对较弱 ， 经常食用榴莲的话可能会导致榴莲的热性停留在体内 ， 引起湿热 ， 严重的话还可能会引起上火、溃疡等不适；所以建议体寒湿气重的女人尽量避免食用较多的榴莲 ， 日常可以多吃一些性温的水果 ， 这样对改善体质也有一定的帮助 。
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