大家都很喜欢吃荔枝 ， 其实吃完荔枝的果肉 ， 里面的荔枝核还有作用呢！那么荔枝核的功效与作用是什么呢？荔枝核的功效与作用1、行气散结
【荔枝核的功效与作用及食用方法 荔枝核的功效与作用】 荔枝核具有行气散结的功效 ， 可用于寒疝腹痛 ， 妇女的血气刺痛等病症 。
2、祛寒止痛
荔枝核属于性温的食物 ， 具有祛寒止痛的作用 ， 且可以缓解胃脘痛 。
荔枝核怎么服用1、泡茶：这种方法是最简洁方便的 ， 只需要将荔枝核晒干之后 ， 放入开水之中就可以了 。和泡茶的方式基本差不多 。
2、熬药：这其实也是荔枝核健康的吃法 ， 能够发挥荔枝核的药用价值 。
在熬药的过程当中 ， 加入一些其他的中药药材 ， 比如人参和红花这些对治疗郁气有帮助的药材 ， 这样就可以把荔枝核的功效发挥出来 。
3、煲粥：这个服用方法相对来说是要繁琐一点的 ， 在放过锅中之前 ， 是需要提前将荔枝核碾碎的 。
如果不碾碎 ， 荔枝核的颗粒又比较大还挺硬 ， 因此很难煮烂 ， 这样对粥的影响就很大 。
荔枝核的副作用和禁忌荔枝核的副作用：可能个别会出现荔枝过敏的情况 ， 也可能会导致习惯性的低血糖这样的情况发生 。
禁忌：荔枝核不能直接直接吃 ， 可以研磨成粉末用水进行冲服 。
避免私自滥用 ， 必要时还是要注意配合医生适当食用 ， 这样才达到行气散结、祛寒止痛的作用 。
荔枝核煮水一般煮几颗合适10-20克的重量即可 。
一般来说 ， 像荔枝核这样的药材 ， 用来煮水的话都是按照重量来算的 ， 所以在10-20克的量是合适的 。
通常荔枝核煮水都是一两个人煮的 ， 按照数量的话放两颗较好 ， 如果开水较多 ， 还是可以适量的增加一点的 。
除了荔枝核数量的控制 ， 控制开水的量也是尤为重要的 ， 开水过多会影响荔枝核营养的分散 ， 除了荔枝核煮水 ， 用荔枝核煮粥也是大家常见的的做法 。
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