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用冷水清洁皮肤防冻疮在天气转冷之前 ， 最好坚持用冷水洗脸洗手，洗完之后及时擦干并涂抹护肤用品，药用甘油或是凡士林软膏，这样做有助于增强抗寒能力，减少冻疮发生;洗脸或洗手脚的时候，可以准备一盆冷水，一盆温水，先将手脚在冷水中浸泡5分钟 ， 再在高温水中浸泡一会 ， 每天泡三次，能够帮助锻炼血管收缩和舒张，减少冻疮发生 。
多擦保湿霜防冻疮每天多擦几次保湿霜来帮助补充肌肤流失的水分能够有效预防冻疮 ， 尤其是要注意双手双脚 ， 脸部等部位皮肤的呵护，这些部位的皮肤如果没有吸收养分，没有保护膜，尤其是双手和脸部裸露在外，自然对寒冬抵御能力比较差 ， 冬天多擦点润肤霜，自然能减少冻疮的滋生 ， 冬季最好选择含甘油，矿物质丰富的滋润产品，敏感，干性肌肤最好选择含有薄荷，黄春菊等舒缓成分的润肤露 。
做好保暖工作防冻疮寒冬季节 ， 裸露在外的皮肤尤其要做好保护工作，出门时最好戴口罩 ， 手套，围巾帽子来保暖;要注意保持衣物，鞋袜干燥，衣物鞋袜过于潮湿容易加速体内热量散失 。但需要注意的是，从户外回到室内时，不要立即烤火或是用热水洗手洗脚，最好让肢体自然恢复体温，然后用冷热水交替洗手洗脚，以帮助促进皮肤血液循环，避免生冻疮 。
辣椒水泡手脚防冻疮冬天用辣椒水适当的泡泡手脚，有助于活血，促进血液循环，来防治冻疮，但需要注意的是，这种方法不适宜于冻疮口破裂的人群，以免引起伤口发炎，患有手脚湿疹的人群也不宜应用 。
【冬天怎么防止冻疮】
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