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柠檬柠檬中维C含量丰富，有排毒养颜的功效，爱美的女生经常用柠檬泡水喝，不仅可以排毒，清除体内有害物质，美白清肠 ， 还有预防感冒，减肥，增加食欲的效果 。
【长痘痘吃什么水果排毒】建议：柠檬太酸，可以用柠檬片泡水喝，加入一勺蜂蜜 ， 可以更好的促进机体的排毒，但是空腹和睡前不宜喝 。
黄瓜黄瓜中含有丰富的葫芦素，黄瓜酸等，能够帮助肺 ， 胃，肝排毒，其利尿作用可以清洁尿道，利于毒素排出体外 。
推荐吃法：黄瓜可以榨汁喝，也可生吃，还可凉拌做菜，但是要记得将黄花清洗干净，以免农残进入体内 。
苹果苹果中的鞣酸和有机酸具有收敛作用，果胶，纤维有吸收细菌和排除毒素的作用，可以避免食物在肠内腐化，协助机体顺利排除废物，减少有害物质对皮肤的损害 。
建议：每天上午吃一个苹果，或者喝一杯苹果汁 ， 避免吃完饭后立即吃苹果，会使得苹果无法及时消化吸收，在体内胀气，腐败，适得其反 。
樱桃樱桃是可以去除人体不洁体液及毒素的水果，也是很好的补血水果，吃樱桃有通便排毒，美容护肤的功效，但是樱桃中会含有一定量的氰甙，不宜食用过多 。
建议：樱桃洗干净后即可食用，当然也可以将做成果酱等食物来吃 ， 但是不宜吃太多 。
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