文章插图
每位女性都会有成为母亲的时候，而怀胎十月，也必然是每位女性成为一位正在的目前必须要经历的一个过程 。在怀胎十月的这段时间里面，女性们要面临的远远不仅仅是到产期，临盆是那样常人无法想象的痛苦，还有怀孕期间 ， 各种生理以及心理上带来的疾病和困扰 。女性在怀孕期间常常会感觉到腿疼，这是因为什么原因呢？
怀孕初期腿疼是妊娠期常见的症状 ， 称为妊娠期骨一肌肉一关节综合征 ， 其常见的症状及原因主要有以下几种：
1、全身酸疼
正常人体立正时，由于各组肌肉及韧带彼此调和，身体重心前后左右维持平衡 。而在妊娠期，由于子宫逐渐扩大，腹部膨胀隆起 ， 身体重心前移，为了维持身体前后平衡 ， 各有关的肌肉、韧带势必加重负荷及张力 。因此肌肉的动作则由自然性转变为有意识性，经常处于这种张力状态下 ， 有的孕妇很容易感到疲乏，从而产生肌肉酸痛 。
因此妇女在怀孕期，应该认识到生理解剖的变化，适当活动是应该的，但也要多休息，尽量少做或避免做重体力劳动 。
2、手部疼痛
妊娠期有的妇女有拇、食、中指指端感觉异常或手指疼痛，疼痛又以夜间为甚，有时还会向肘、肩部放射，可单侧，也可双侧 。这些症状在医学上称腕管综合征，主要是因为妊娠期生理性水钠潴留引起手腕腕管部局部水肿，压迫神经所致 。它一般在妊娠晚期症状开始减轻、分娩后多可自愈 。
3、腰部疼痛
腰部疼痛多发生在妊娠末三个月，主要由两种疾病引起 ， 一为骨盆疼痛综合征，二为致密性骶髂关节炎 ， 而不是什么肾亏 。
【怀孕初期腿疼怎么回事儿 怀孕初期腿疼怎么回事】怀孕初期腿疼怎么办
孕期腿痛很有可能是坐骨神经受到压迫所导致的 。坐骨神经位于臀大肌的深面 ， 支配大腿后部、小腿和足的运动与感觉 。
饮食上应对妊娠期腿痛：
1、很多孕妈妈在怀孕期都会遇到腿痛、腰痛的症状，很有可能是缺钙 。所以要从饮食中汲取钙 。可以多吃些蔬菜、比如海带、豆类、蛋、奶等 。也可以做些骨头汤来补钙 。
2、孕妈妈也可以喝孕妇奶粉，但是不要买些钙片来吃，有些不好的钙片容易引起孕妈妈体内的结石 。
3、孕妈妈还要切记少吃甜食，有些甜食例如饼干、巧克力、糖果等可能引起钙质的流失，也会引起维他命B群的流失 。所以准妈妈一定要管住自己的嘴 。
因为每位准妈妈在怀孕期间，而且都在进补，所以这个时间段内，准妈妈们的体重是不断的提高 。不仅仅是对腿，还有腰椎也是有很大的负担，所以经常会造成准妈妈出现腰腿酸痛的情况 。在怀孕前或者怀孕初期，准妈妈们要注意身体的锻炼，增强身体素质 ， 才能避免这些情况的发生 。此外 ， 准妈妈最好每天都能坚持用温水泡脚，这样有助于缓解腿痛 。适当的运动也可以帮助准妈妈缓解腿痛 。
相关经验推荐
- 怀孕31周胎动频繁是什么原因呢？
- 怀孕八周孕酮检查是很有必要的
- 怀孕六月的腹围有多大？，怀孕六个月的腹围一般是多少
- 孕前感冒吃药了怎么办 怀孕前吃了感冒药咋办？
- 怀孕一周出血该如何去解决 怀孕一个星期出血怎么办
- 怀孕初期黄体囊肿怎么办 怀孕初期黄体囊肿怎么办啊
- 怀孕初期晚上睡不着原因有哪些
- 排卵期后两天同房怀孕的概率大吗
- 怀孕六个月肚子硬怎么办才不疼 怀孕六个月肚子硬怎么办
- 怀孕白带黄色是怎么回事