很多上班族午休不回家,经常趴着睡午觉,知道这样做的危害 。看到以下危害,你还敢趴着午睡吗?
【你还在趴着打盹吗?在医院里要小心。】1.危险1
因为睡在手臂上,很多神经受到压迫,午睡时经常焦虑不安 。
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2.危险2
因为趴着睡觉时眼球受到压迫,午睡后一般会出现暂时性的视力模糊 。如果长期这样,眼压会过高,视力会受损 。久而久之,眼球会肿胀,眼轴会增长,形成高度近视 。同时也容易增加青光眼的发病率 。对轻度近视患者、近视或戴隐形眼镜的学生危害更大 。
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3.危险3
趴着睡,长时间按压手臂和面部,会影响正常的血液循环和神经传导,使手臂和面部发麻,甚至感到酸痛 。如果不注意,时间长了会变成局部神经麻痹或者脸部变形 。
如果不能回家午睡,也要尽量趴在书桌上午睡,而不是趴在书桌上睡觉 。另外,午饭后不要马上午睡 。午睡半小时为宜 。
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