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皮肤营养过剩起小疙瘩怎么办既然皮肤营养过剩是由于吸收障碍和护肤品过于油腻引起 ， 那么可以通过以下方法来调节皮肤营养过剩 。
深层清洁皮肤污垢除了来自于生理代谢，还来自于空气和化妆品的残留，尤其在雾霾横行的环境中 ， 应该对皮肤进行深层清洁，防止毛孔堵塞，加强皮肤代谢；此外还应该禁止“带妆睡觉” 。
定期去角质如果皮肤容易营养过剩，应该定期使用去角质产品去角质，疏通毛囊孔 ， 提升皮肤的吸收能力 。
补水使用蒸脸器和补水面膜 ， 有利于给皮肤补水，肌肤吸饱水分，角质软化，细胞活力增强，对护肤品的吸收能力会更好 。
选择合适护肤品如果皮肤经常营养过剩，应该考虑调整护肤品的使用，避免一套护肤品从冬季用到夏季 ， 避免使用质地过于油腻厚重的护肤品 。
改变护肤方式在使用粉底、防晒霜、遮盖霜、BB霜的时候，选择“轻拍”的方式 ， 代替涂抹，能避免这些粉质护肤品堵塞毛孔 。
调理饮食皮肤经常营养过剩者应该避免食用辛辣、油腻、甜腻食物，这些食物都会对皮肤造成刺激，导致油脂的大量溢出 。
皮肤营养过剩的原因皮肤具有强大的屏障功能，能阻挡外界物质进入机体以及避免体内的营养物质向外流失 。相较之下，皮肤的吸收是有一定限度的 。
完整皮肤只能吸收少量水分和微量气体，水溶性物质不易被吸收 ， 而脂溶性物质吸收良好（如脂溶性维生素和脂溶性激素） ， 油脂类物质也吸收良好，主要吸收途径为毛囊和皮脂腺 。
如果皮肤的角质层过厚 ， 代谢不畅，脱落不及时，护肤品的基质比较油腻厚重，清洁工作不彻底，毛囊漏斗口角化过度，角栓形成，皮脂腺分泌的皮脂无法顺利排除，就会出现“皮肤营养过剩” 。
皮肤营养过剩的症状皮肤营养过剩最常见症状是脂肪粒 。长时间的泌油会导致皮脂腺腺体的增生和肥大 ， 形成淡黄色的扁平柔软的丘疹-“皮脂腺增生” 。如果泌油过多，毛囊堵塞 ， 还会形成“痘痘的爆发” 。
皮肤营养过剩后应立即停止使用护肤品吗大部分女性朋友可能都在无奈中选择停用护肤品，甚至采取“裸脸”的方式，这是不可取的 。
正确的做法是立即停用可疑护肤品，根据个人的具体情况选择新的护肤品，加强清洁 。如果一味地停用所有的护肤品，会造成皮肤的缺水、干燥 。肌肤就会反馈性的产生更多的皮脂来进行平衡，因为皮肤表面的皮脂膜是生理性保湿的关键 。这种负反馈调解机制会加重皮肤的油水失衡，造成皮肤的敏感状态、甚至导致脂溢性皮炎等严重的问题 。
【皮肤营养过剩起小疙瘩怎么办】
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