空腹时食用燕窝，吸收效果是好的 。燕窝中含有大量水溶性蛋白质和氨基酸，在空腹的时候食用燕窝 ， 氨基酸也能更好的被人体吸收 。
临睡前食用燕窝，能为人体提供足够的营养，唾液酸、表皮生长因子等燕窝营养成分在能令大脑更活跃，提升记忆力，还可以起到美容养颜的功效 。
###其它资料参考###燕窝浸泡的时间和炖制的时间常见的有以下几种：
燕丝：浸泡1小时，文火慢炖约15分钟；
燕条：浸泡2小时，文火慢炖约15分钟；
三角白燕：浸泡2-3小时，文火慢炖约30-40分钟；
龙牙燕盏、白燕盏：浸泡4－6小时，文火慢炖约30-40分钟；
燕饼：浸泡3-4小时，文火慢炖约1小时；
血燕：浸泡6-12小时 ， 文火慢炖约50-70分钟 。
燕窝味甘、性平 ， 入肺、脾、肾经可养阴润燥、益气补中清虚热 ， 治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果 。
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力 ， 增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力 。
燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴 ， 润燥、养颜、延缓衰老 。
###其它资料参考### 牛奶泡玫瑰花的泡法和功效
牛奶泡玫瑰花的泡法和功效，生活中总有些人会奇思妙想，想创造出一些不一样的美食，像玫瑰花与牛奶本来是不搭边的两种存在，那么接下来我带大家一起去看看牛奶泡玫瑰花的泡法和功效 。
牛奶泡玫瑰花的泡法和功效11、食材 。玫瑰花6朵、枸杞子6粒、葡萄干3克、牛奶100毫升 。
2、做法 。将玫瑰花、枸杞子、葡萄干用沸水冲泡5分钟后 。取茶汁、加入牛奶调匀即可 。
3、玫瑰花味甘，苦、性温，能够温养人的新买，舒发人体内的抑郁之气 ， 并且还有镇静、安抚的作用 ， 在很多中医方子中常被用来理气解郁，舒缓情绪，缓解压力，因此，玫瑰花茶适合晚上食用，还有一定的促进睡眠的作用 。
牛奶泡玫瑰花的泡法
牛奶泡玫瑰花的泡法很简单，平时大家可以取五六朵玫瑰花，放在茶杯中，冲入九十五度左右的开水 ， 水的数是不能太多，约一百毫升就可以，焖泡一会，把奶牛放在奶锅中加热到八十度左右，然后把泡好的玫瑰水倒入到牛奶中，加蜂蜜调匀，自制的牛奶玫瑰茶也就做好可以饮用了 。
牛奶泡玫瑰花的功效
1、镇静安神
镇静安神是牛奶泡玫瑰花的主要功效 ， 因为牛奶和玫瑰花中都含有一些可以抑制人类神经兴奋的微量元素 ， 而且它们能调节神经，放松情绪，特别是人们出现心烦意乱和焦躁以及抑郁等不良症状时，直接喝一杯热乎乎的牛奶泡玫瑰花，就能让这些不良症状很快好转 。
2、预防癌症
牛奶泡玫瑰花能预防癌症，因为牛奶和玫瑰花中都含有一些微量元素硒和微量元素锌，除此以外，它们还含有一种名为cla的物质，这些物质都是天然的抗癌成分，它们既能清除人体内积存的自由基，又能抑制细胞癌变，减少癌症病毒对人体组织细胞的伤害，平时经常食用防癌功效十分明显 。
3、美容养颜延缓衰老
平时用牛奶泡玫瑰花喝，能美容养颜，也能延缓衰老，因为玫瑰花能补益气血，也能促进皮肤细胞再生与代谢，而牛奶中含有的乳清则对人类面部肌肤有明显滋养作用，能促进细胞再生与代谢，增加皮肤弹性，平时经常用牛奶泡玫瑰花喝，可以让人们的皮肤变得紧致白皙而有光泽 。
