最近南瓜吃的比较多 ， 担心对身体造成不良的影响 ， 请问南瓜吃多了脸色会发黄吗？南瓜吃多了会胀气吗？南瓜吃多了脸色会发黄吗有可能会 。
南瓜里面含有丰富的胡萝卜素 ， 而胡萝卜素本身又呈黄色 ， 在肠道当中又被分解成维生素A ， 这样就会被身体吸收 ， 如果南瓜吃的比较多 ， 就有可能导致体内的胡萝卜素吸收过多 ， 超出了正常的标准 ， 就有可能会使皮肤的颜色变黄 。
南瓜吃多了会胀气吗过量食用可能会出现胀气的症状 。
通常吃南瓜是不会出现胀气的情况的 ， 但是过量过多的食用则是有可能的 ， 因为南瓜当中也是含有淀粉的 ， 经过肠道细菌发酵后也是容易产生气体 ， 如果吗 ， 没有及时的排出 ， 则会引起腹胀、胀气等症状 。
适量的吃南瓜对身体是有益处的 ， 不仅可以促进肠胃蠕动 ， 帮助吸收 ， 还能缓解便秘的症状 ， 大多数的食物都不宜过多过量的食用 ， 以免引起身体的不适 。
吃南瓜会加重湿气吗不会 。
南瓜的湿气并不重 ， 是属于药食同源的食物 ， 少量的吃南瓜一般对人体的水湿运化量影响较少 ， 所以一般是不会加重湿气 。
南瓜其味甘 ， 性温 ， 归脾经和胃经 ， 适量的吃南瓜 ， 能够补充人体运行所需要的营养 ， 虽说南瓜的湿气不重 ， 但是过多的食用南瓜 ， 也可能会导致消化不良、胃疼的症状 。
南瓜含糖量高吗不高 。
南瓜属于低能量密度食物 ， 其含糖量并不是的很高 ， 南瓜又有老南瓜和嫩南瓜之分 ， 而且当中含糖量也有差别 ， 嫩南瓜的含糖量在每100g当中含有1.5-3.6g ， 老南瓜的含糖量每100g当中含有15g左右 ， 所以老南瓜的含糖量要比嫩南瓜高一些 。
【南瓜吃多了脸色会发黄吗 南瓜吃多了脸色会发黄吗为什么】 如果只是单纯的看南瓜的含糖量可能不太直观 ， 需要对比一下日常生活当中常见的主食和水果 ， 比如100g大米的含糖量是70g左右 ， 而100g苹果的含糖量在10-20g ， 所以南瓜的含糖的还是比较低的 。
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