2 红豆薏米去湿用什么豆红豆薏米去湿用的豆子是赤小豆 。
赤小豆也是红色的，和普通红豆的外表十分相似，因此被误较成红豆薏米，而红豆只有补心的作用，对于去湿没有什么效果，而赤小豆具有利水的作用，和薏米一起吃可以促进体内湿气和水分的排出 。
3 去湿的薏米要怎么处理生薏米直接煮具有寒凉之气，食用过多伤脾胃，而且去湿效果也不好，因此用红豆薏米去湿的话，薏米要先在锅中用小火炒熟，去除其中的寒凉之气，这样除湿效果才好，也不容易伤脾胃 。
4 红豆薏米怎么做去湿气红豆薏米粥1、准备70克赤小豆和15克芡实，洗净，用清水浸泡4个小时左右 。
2、将70克薏米倒在炒锅中，小火翻炒至薏米焦香发黄即可（也可以吃多炒一点，密封保存即可） 。
3、将赤小豆、芡实、薏米倒在锅中，加入适量清水煮制 。
4、先煮开，再煮5到10分钟左右，关火闷30分钟 。
5、再次开火，水开之后再煮5到10分钟，关火闷30分钟左右 。
6、待煮好闷好之后就可以食用了 。
红豆薏米茶1、准备50克赤小豆 ， 洗净，用清水浸泡4个小时左右 。
2、将50克薏米倒在炒锅中 ， 小火翻炒至薏米焦香发黄即可 。
3、将红豆和水一起倒入锅中，加入炒好的薏米，将水补充到大半锅 。
4、煮制30分钟左右 ， 停火闷20分钟 ， 即可喝红豆薏米煮出的水 。
5、水可以多放一些 ， 一些代替饮用水饮用 。
###其它资料参考###一天两次的话,一般是两个月见效 。这个粥只是有轻微的辅助作用,如果病症严重,还是需要就医服用药物比较稳妥 。\x0d\x0a薏米（苡米）红豆汤\x0d\x0a原料：薏米、红豆 。\x0d\x0a做法：\x0d\x0a1、薏米和红豆洗净 ， 放入砂锅中，加够足够水；\x0d\x0a2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；\x0d\x0a3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后 ， 再煮3分钟，关火焖30分钟即可；\x0d\x0a4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃 。喜欢甜的，就加些糖 。\x0d\x0a注：\x0d\x0a1、红豆和薏米均不用浸泡，煮焖两次已可使薏米软烂 ， 红豆开花了 。\x0d\x0a2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆 。注意不要加米 。\x0d\x0a3、尽量使用砂锅，保温性好 ， 焖的效果更棒 。\x0d\x0a4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆 。
###其它资料参考###1 红豆薏米泡水喝有用吗有用 。
将红豆和薏米一起泡水喝是能起到利尿祛湿、健脾养胃等多种作用的 。但是一般建议将其用来煮水或者是煮粥喝会比较好 。因为红豆和薏米的质地都十分的坚硬，特别是薏米，直接将其泡水的话里面的营养成分并不能得到很好的释放，所以食疗效果也会大打折扣 。将其煮水或者是煮粥的话里面的营养成分就能更好的释放出来 。
2 红豆薏米去湿气多久见效因人而异 。
红豆和薏米都能起到较好的祛湿效果，一般情况下连续食用半个月左右就能起到一定的去湿气作用 。但是湿气和自己的饮食情况以及生活习惯都有着很大的关系，如果自己饮食以及生活习惯不改变，单靠喝红豆薏米水并不能起到很好的祛湿效果 。
所以最好不要单靠食用红豆以及薏米来祛湿，应该要配合适当的运动以及饮食上的改变才能加强祛湿效果 。
3 红豆薏米喝多了有坏处吗有一定影响 。
正常情况下，每天适量的食用一点红豆薏米是不会对身体造成什么不好影响的 ， 红豆薏米当中含有丰富的维生素、纤维素以及多种微量元素，食用后能起到利水消肿、清热解毒、健脾养胃等多种功效 。
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