二、结语由此可以看出，榴莲的营养价值虽然非常的丰富，但是是不能多吃的，一旦吃多了之后，对于身体的影响还是比较大的 ， 同时也会加大我们获得一些疾病，因此在吃榴莲的时候一定要注意量 ， 不然对于我们的身体会有很大的伤害 。
最后小编想说，不管是榴莲还是其他的一些水果都是不能多吃的，虽然水果的营养价值非常的丰富，但是经常吃水果的话 ， 就会导致我们出现不耐受，甚至是其他的一些情况，因此吃水果的时候一定要注意 ， 那另外也要注意清洗干净，特别是一些带皮的水果，尽量削皮食用 。
###其它资料参考###一、榴莲披萨食物：普通面粉350克、水210克、婴儿奶粉15克、食用橄榄油1炒勺、白砂糖1炒勺、盐2克、奶油芝士120克、酵母菌3克、榴莲果100克、奶油芝士适当
作法：1、把成份中小麦面粉、水、婴儿奶粉、白砂糖、食用橄榄油、盐、酵母菌混和，搓成光洁面团，室内温度发醇至2倍大 。取一块发好的面团约200克 。
2、用九寸披萨盘，在盆底刷一层很薄的油 ， 并把面糊摊成饼形，放进披萨盘上 ， 用插子扎上小孔，避免烤时吐司面包起包 。
3、在饼胚上涂一层变软好一点的奶油芝士，并没有的话也可以不抹 ， 随后提前准备榴莲果和奶油芝士 。
4、榴莲果削皮拿勺子碾成泥，削皮往后的榴莲肉约100克，然后又擦抹到饼胚上 。
5、在榴莲肉上均匀的撒上一层奶油芝士，约120克，再将比萨放进加热好一点的电烤箱内，上下火190度烤20分钟左右，就完成了啦～
二、梨涡面食物：红萝卜大半个、西红柿1个、芹菜叶15克、中筋粉240克、猪瘦肉适当、平菇适当、盐、大蒜、鸡精粉、白胡椒各适当
作法：1、红萝卜、西红柿去皮，滚刀块 ， 芹菜叶摘清洗干净 。
2、倒入果汁机内，放进适量水 ， 可以促进设备才行，榨成三种汁 。
3、小麦面粉各自揉进三种蔬果汁内，可倒入少量盐一起和面 ， 面糊更劲道哦！随后醒上15min 。
4、面糊搓条形，搓成小包团，拿筷子一头戳一下既成梨涡 ， 所有做完后，放进清水中蒸制，水再度打开后煮上一两分钟就可以 。
5、捞出过凉太凉，并将香菇瘦肉切成片 。
6、锅中烧开加少许大蒜，再放入香菇瘦肉煸炒香，倒进沸水或是大骨汤 ， 放进刚刚太凉后梨涡面 ， 再度烧开，加鸡精粉、盐、白胡椒提鲜就可以出锅了～
三、自制炸酱面食物：鲜面条、生猪肉、青瓜、小葱、蒜泥、豆瓣酱、生抽酱油、老抽王、辣椒干
作法：1、生猪肉切成小丁，肥瘦肉分离（用五花肉还可以）；黄瓜切细条，大葱和蒜切碎 。
2、调酱料：3勺豆瓣酱、2勺黄豆酱、2勺酱油、3勺生抽酱油、1勺耗油、1勺白砂糖、1勺十三香翻拌预留 。
3、出锅 ， 滚油，先放进赘肉丁爆锅，爆锅冒油后倒进猪瘦肉 。
4、再次煸炒到掉色放进葱段炒匀 ， 倒进炒好的酱汁，辣椒干，煸炒到肉发红亮 。
5、添加一碗清水，中火煮6-7分钟，料汁快粘稠时放进蒜泥，等到酱较为粘稠盛出来 ， 炒酱就完成了 。
6、另出锅，加水烧开了，放进面条煮熟捞起来过冷水 。
7、鲜面条放进碗里 ， 添加适量炒酱，放进火锅配菜黄瓜丝 ， 京葱，拌匀就能吃啦 。
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