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香蕉吃了会发胖吗适量吃香蕉不会胖 。
香蕉中虽然含有较高的卡路里，但脂肪含量不高，适量的吃香蕉，可以给身体提供热量 ， 但是又不会造成脂肪过剩 ， 而且香蕉中含有大量膳食纤维 ， 可以促进肠道蠕动，可以润肠通便 ， 排除体内多余的毒素，还可以加快身体新陈代谢，帮助燃脂 ， 所以适量的吃香蕉不但不会胖 ， 反而还有利于减肥 。
多吃香蕉会发胖吗过量吃香蕉会发胖 。
香蕉的脂肪虽然含量不高 ， 但是热量高 ， 每天如果大量吃香蕉，会导致体内热量过剩，如果这些热量没有及时消耗，就会转化成脂肪囤积在体内;再者，香蕉中含有糖分 ， 过量吃的话，也会导致体内糖分增多，身体代谢不良，糖分也会转化成脂肪，容易导致人身体发胖 。
晚上吃香蕉会胖吗晚上适量吃香蕉是不会胖的 。
晚上吃香蕉经过一夜的时间 ， 香蕉在体内消化，能帮助人顺利排便，达到减肥功效 。但需要注意的是 ， 香蕉不能多吃，而且要在睡前两小时食用 。如果吃完香蕉马上睡觉，夜间身体热量消耗减少 ， 导致热量剩余，还是会导致脂肪堆积，使人发胖 。
减肥可以吃香蕉吗可以吃 。
【香蕉吃了会发胖吗 多吃香蕉会发胖吗】100克左右的香蕉卡路里只有87卡，而且香蕉富含膳食纤维，膳食纤维可以刺激肠胃的蠕动，帮助润肠通便，加之香蕉的消化、吸收良好，能长时间保持能量 ， 所以无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士很好的选择 。
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