2、桂花的药材搭配
桂花在冲泡的时候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免药性发生改变 。生活中也有一些花茶和中药材都是适合桂花的，分别是玫瑰花、金盏花、胖大海以及玉蝴蝶等 。
只要科学的使用这种药材，就能够更好的避免身体出现桂花泡水喝的副作用 。
3、桂花服用不能够过量
桂花除了作为一种观赏性植物 ， 也可以作为一种食物来使用 。它制作出各种美味的佳肴 。另外，桂花也可以用来泡茶或者是制作成其他的药物，效果都非常的不错 。
不过需要注意的是，桂花本身的香气是非常浓郁的，所以不能够大量服用，否则身体会出现不良反应 ， 表现为恶心、头晕以及想吐等 。桂花在生活中一定要适量服用，大量使用会失去这种药材本身的保健功效 。
4、不适合服用桂花的人群
生活中如果你的`体质是偏热的，特别是火热内盛的患者千万不要使用桂花 。这是因为桂花性温，如果体热的患者服用了桂花 ， 那么身体中的内火就会大大增加，不利于身体健康 。
不过 ， 若你的身体出现了牙痛、胃痛、口臭以及慢性支气管炎，就可以将桂花泡水服用 。
自制桂花茶的制作方法21、清洗
采摘新鲜的桂花，剔除干净里面的杂质与花梗，并挑拣掉质量不好的桂花，只保留精品桂花 。先用凉白开进行清洗 ， 注意不要太用力，以免损坏花瓣 。避免直接用自来水清洗，容易导致桂花茶变质 。
2、晒干
清洗干净的桂花在沥干水分之后，放置于阴凉通风的地方自然阴干，然后拿到阳光下晾晒 ， 晒干之后直接放入玻璃容器中贮存起来，保持密封，最后置入冰箱中冷藏，随时取用 。
3、冲泡
每次取出3-5g的桂花茶，放入茶杯之中 ， 注入沸水之后，浸泡几分钟饮用 。同时也可以加入适量红茶冲泡，或者在泡好之后添加适量的红糖或者蜂蜜来调味，口感更佳，香气更诱人 。
桂花茶的功效与作用
1、通气和胃
桂花泡水喝的功效有很多 ， 最为常见的一种就是制作成桂花茶了，适合一些肠胃功能比较弱的人群使用，例如老年人以及做完肠胃方面手术的人群等 。
桂花具有通气和胃的作用，制作出来的桂花茶不仅没有失去茶原本的味道，同时还带有浓郁的桂花香气 ， 除了促进肠胃健康以及消化能力之外，还能够令精神更好 。
2、愉悦心情
桂花中含有一种特殊的香味，其中富含芳香物质 ， 例如α—紫罗兰酮以及Y—癸酸内酯和芳香樟等 。
所以说，闻着桂花的香味心情就会更好，除此之外也可以有效的改善自己的精神状况 ， 令身体更加的健康 。桂花除了本文所介绍的泡水喝之外，也可以将这种中药材制作成各种菜肴，是一种非常不错的烹饪配料 。
3、促进胃肠道健康
桂花泡水喝最大的功效就是促进胃肠道健康了，并且对于这种部位所产生的多种疾病都有很不错的疗效 。特别是醒胃、化痰、镇咳、顺气、健胃整肠的作用；
生活中若是身体出现了胃下垂、胃胀气以及十二指肠溃疡等毛病 ， 都可以服用桂花，桂花对于这些肠胃疾病有着很不错的疗效 。
【桂花怎么制作茶】4、减肥美容
这种桂花的功效应该是女性朋友最为关心的一种了吧 ， 服用桂花具有美白的效果 ， 除此之外也可以很好的清除身体中的毒素，并且通宿便的效果也不错 。
所以说，长期坚持科学的使用桂花，能够起到美容养颜以及减肥塑身的作用 。
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