###其它资料参考###黄豆焖猪蹄的做法
1.将干黄豆提前泡发 , 约1小时,将斩好的猪蹄洗干净,放进煮沸的水中焯水,去掉血沫
2.炒锅里放入少量植物油爆香姜片和蒜粒以及豆瓣酱,放入猪蹄,翻炒至表皮金黄
3.放入料酒、豆瓣酱、生抽、老抽、冰糖、盐,让每一块猪蹄都沾满酱料
4.把浸泡过的黄豆沥干水,加入到猪蹄中,翻炒均匀,往锅内注入没住猪手的开水烧开 , 再把锅中的所有材料倒入到电饭锅中,并且放入胡萝卜块,按下煮饭键,自动煮熟,即可上桌
烹饪技巧
1、黄豆不用浸泡很长的时间 。我婆婆教我的一招 , 把黄豆爆炒过再焖,黄豆不仅更易焖,而且焖出来的黄豆软软糯糯特别香
2、有压力锅的亲们 , 可以用压力锅焖至软硬适中的 。要不直接在炒锅中转成小火焖40分钟左右 。我没有压力锅,也懒得看着,倒在电饭锅里,我就可以放心地该干啥干啥啦 。
营养功效
黄豆焖猪蹄,中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”,具有补虚弱,填肾精,健腰膝等功能 。此外,因为猪蹄中含大量的结缔组织,还有强筋健骨的作用 。猪蹄含丰富的胶原蛋白,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善 。
###其它资料参考###1、一个半小时左右 。
2、黄豆猪蹄汤一般需要炖一个半小时,因为黄豆与猪蹄都是难熟的食物,而炖久一点可以使得肉质软烂,黄豆绵密,汤的风味更浓 。则就是将猪蹄焯水后放入锅中炖煮一个小时,之后再将泡好的黄豆放入锅中一起炖煮,半个小时之后即可煮熟 。
###其它资料参考###猪脚焖黄豆的做法:
用料:猪蹄一个、冰糖7颗、红烧酱油3勺、黄酒5勺、香叶6片、八角5个、生姜3块、料酒2勺、黄豆适量、干辣椒2-3个 。
步骤:
1、猪蹄切段飞水,去除血沫 。
2、熬猪油或者清油少许,加冰糖至融化焦黄 。
3、加入猪蹄炒糖色,依次加入调料 , 酱油,料酒 , 辣椒 。
4、锅中加开水末过猪蹄,加入泡好的黄豆(提前半小时到一小时放入水中浸泡) 。
5、40分钟焖盖煮(猪蹄即可咬动)如果喜欢软糯脱骨的猪蹄,再焖40分钟,待快出锅时添加鸡精 , 咸盐(太早添加猪蹄肉会硬)就可以了 。
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