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杨梅每天吃多少合适一天不超过四到六个 。
在食用杨梅的时候，应该尽量少吃一点 ， 或者分做几次吃 ， 这样叉开来的话，上火得几率就会大大的减少；一天不超过四到六个为宜，注意最好不要在睡前吃 ， 因为杨梅有带酸性成份 ， 对儿童的牙齿不利 。
杨梅吃多了会怎么样按照中医的理论，水果都有自己的“性格”，每个人应根据自己的体质选择不同属性的水果 。梅是一种偏温热的夏季时令水果 。不要被杨梅的甜味迷惑了，原来杨梅含酸较多，胃酸过多的人吃了容易损伤胃黏膜 ， 出现反酸、嗳气，灼伤食管 。一些人杨梅吃多了会出现口腔溃疡，所以建议一次不要吃太多 。
吃杨梅应注意什么1、杨梅有白色幼虫，大家不必担心 ， 因为那是果蝇幼虫 。果蝇以蜂蜜，果实为食，本身比较干净，不会有对人体不好的病菌存在 。
2、杨梅保质期短，常温下只有1到2天，如果有虫会变质而成熟，白色幼虫对人体无害，一旦成熟变黑就对人体有害，所以杨梅要尽快吃 。
【杨梅每天吃多少合适 杨梅吃多了会怎么样】3、杨梅果肉直接暴露在外 ， 且肉刺间是菌类很好的栖息场所，因此吃前一定要用冷水反复冲洗，并用淡盐水泡15分钟，最好用洗洁精之类的化学药剂清洗 。
4、吃杨梅要适量，对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗，杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免对牙齿造成损伤，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高 。
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