晚上：晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料，但不要喝太多 。饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟 ， 饮用 。晚间可以300cc沸水冲泡 。尽量不要把晚饭安排得太靠后，不然会影响消化以及睡眠 。
参考资料：人民网-如何喝普洱茶
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