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1、建立合理的家规 。俗话说，没有规矩不成方圆，对于比较小的孩子，首先要从养成一个好习惯开始 。比如睡觉是否准时 。学龄前的孩子大概八点半，大一点的孩子可以定在九点，中学大概是十点十点半左右 。此外，还要培养孩子整理物品的习惯 。从整理书包开始，到整理书桌 ， 再到整理自己的衣柜和房间 ， 慢慢的对孩子有要求，养成能保管好自己的东西、做事有效率的习惯 。
2、营造爱的家庭氛围 。一个活泼健康的孩子 ， 往往是在和谐的家庭环境下培养出来的 。有一个朋友曾说了一件事：他小时候非常自卑，因为父母经常吵架，整个楼宇都能听得见，他每次看到邻居都低着头不敢看别人，没自信，不太敢和别人交流 。而且这样的性格影响到了他的学习和工作 。
3、通过其他的力量来引导孩子 。孩子的第一任老师是家长，父母跟孩子在一起时，不知不觉孩子就从父母身上学到了很多东西，所以，很多时候家长要管理好自己的情绪，给孩子做好榜样 。要教会孩子自控 ， 首先要向孩子展示自控 ， 生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成 。
【怎么锻炼孩子的自控能力，怎么锻炼孩子的自控能力和表达力】4、与孩子交流的方法要适当 。当父母友好而适当的与孩子交流时，不仅能让孩子好好听话 ， 还能让帮助孩子学习处理周围事物，帮助孩子解决冲突 ， 让孩子学会自控与合作 。父母看到孩子的优点要及时鼓励表扬孩子，让孩子更加积极 。父母看到孩子的缺点也要及时纠正孩子的缺点 。
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