鲜核桃可以直接吃吗
首先，新鲜的核桃是可以直接吃的，而且如果生吃的话，营养价值保留的最多，而且也非常的美味，其中还有非常丰富的维生素E，我们都知道维生素E是大脑的重要组成部分 ， 经常吃核桃能够有效地延缓衰老，也对我们的脑子也很有好处 。其中含有锌元素，是我们身体当中不可缺少的一种微量元素 ， 能够调节我们的内分泌，有效的促进伤口的愈合，还能够治疗便秘 。但是我们要注意的是新鲜的核桃营养虽然高，但是我们一次不能够吃太多 ， 因为其中含有较多的脂肪 。如果吃太多会不容易消化，会引起腹痛，腹胀，而且其中的脂肪虽然能够清除胆固醇，但是它本身的热量就很高，如果吃多又不能消化的话，会当做胆固醇储存起来 ， 可能会引起发胖 。
鲜核桃怎么去皮
新鲜的核桃应该怎么去皮呢?首先取一些新鲜的核桃，现在核桃皮上划一刀，然后再竖着划一刀，然后按照刀口轻轻的掰开就可以看到核桃了 。
鲜核桃一天吃多少合适
有的人会问新鲜的核桃一天吃多少呢?首先 ， 我们可以每天坚持吃一次核桃，但是不要吃太多，一天吃两三个就可以了 。核桃当中还有亚油酸和亚麻酸，能够降低我们血液中的胆固醇 ， 而且其中还有维生素e，能够增强我们人体细胞的活力，能够防止动脉硬化 ， 还能够延缓衰老 ， 而且其中还有我们人体需要的微量元素 ， 这些微量元素对我们的身体都是很有好处的 ， 而且核桃当中还有磷脂，能够增强我们细胞的活力，让我们的皮肤变得非常的光滑细腻 ， 而且如果有伤口的话，还能够促进伤口的愈合，对毛发的生长也很有好处 。吃核桃还能够提高我们的消化能力 。经常用脑的人吃一些核桃，对脑部是很有好处的 。经常吃核桃能够起到美容养颜的作用，所以那些爱美的女性如果想要美容的话，每天可以适量的吃一些核桃，长期坚持下来，你会发现效果非常的显著 。
鲜核桃如何保存
新鲜的核桃应该如何保存呢?首先我们最好不要买的太多 。在保存的时候可以放在干燥的保鲜盒里面，这样保存的时间比较长，如果想要保鲜的话也可以放在冷藏室里面，如果核桃比较多的话，可以放在干燥通风的地方 ， 不要放在潮湿的环境中 。
哪些人不宜吃鲜核桃
有人会问什么人不能吃核桃呢?首先 ， 核桃是一种温性的食物，在冬天的时候能够增强我们的体质，是一种好的滋补品，所以那些身体比较火气旺盛的人不要吃，而且经常咳嗽或者是有痰的人要少吃 。
###其它资料参考###1、香酥核桃仁
核桃仁做成香酥核桃仁特别好吃，在做的时候需要准备适量核桃仁和蜂蜜，把准备好的核桃仁快速的用清水冲一下，然后晾干表面水分，再把它和蜂蜜放在一起钓鱼，让每个核桃仁表面都沾上蜂蜜，在烤箱的烤盘上铺上锡纸 ， 把烤箱预热150度 ， 随后把核桃仁铺在锡纸上，5分钟以后取出翻面，等它颜色全部变身以后取出降温就能得到做好的香酥核桃仁 。
2、酒醉核桃仁
酒醉核桃仁也是核桃仁的最好吃法之一，在做的时候需要准备核桃仁300克，鸡蛋清一个白酒50克，冰糖150克，还要准备30克蜂蜜，在干净的大碗中放入冰糖蜂蜜，加入150克清水调匀，再把鸡蛋清放入调匀 。在炒锅中放200克清水加热烧开，把调好的鸡蛋糖水放进去调匀后继续煮开去掉浮沫，然后把准备好的核桃仁入锅烧开，最后放入准备好的白酒，再煮五分钟煮好以后就能出锅食用 。
相关经验推荐
- 封闭式学校的好处，封闭学校的好处和坏处
- 豆条和什么炒好吃
- 黑枸杞可以用来泡酒吗 黑枸杞和什么泡酒喝好
- 豆浆和海鲜能一起吃吗 吃海鲜拉肚子可以喝豆浆吗
- 猪腰不能和什么一起吃 猪腰和什么一起吃好
- 包饺子怎样和面 扁桃体炎可以吃饺子吗
- 凉拌芥菜的做法 芥菜不能和什么一起吃
- 眉山献血点位和开放时间一览
- 酱爆鸭丁核桃仁怎么做
- 转运竹和富贵竹能放在一起养吗 转运竹配什么花一起养