文章插图
怀孕了需要注意的地方有很多，不管是生活方面还是饮食方面，很多孕妇会反应这样的现象，自从怀孕后，晚上起夜，上厕所的次数就增多了，特别是孕晚期，这个现象特别明显 。到底这样的情况是不是正常的呢？下面小编就来给大家讲讲在怀孕期间孕妇该注意什么，会有怎样的身体变化，例如，晚上频繁起夜正常么 。
牛奶能加孕妇奶粉一起喝吗
最好不要将牛奶和孕妇奶粉一起喝 。
孕妇奶粉是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸，铁质钙质等而成的，目的是满足准妈妈在孕期的特殊需要，是营养较为丰富的补养品 。
所以，孕妇奶粉不能大喝特喝，必须适度 ， 否则容易加重肾脏的负担 ， 同样的道理，牛奶和孕妇奶粉同喝也会引起营养过剩 。
如果是满足钙的需求而喝牛奶，则一天喝1-2杯即可 ， 孕妇奶粉可以与牛奶错开喝 ， 早餐喝牛奶 ， 晚上则喝孕妇奶粉 。
钙片什么时间吃最好
在孕早期，准妈妈对钙的需求量为800毫克，不需要额外补充钙片 ， 但也不能缺乏，一般多吃含钙丰富的食物（奶，豆制品，虾皮，深绿色蔬菜等）就可以满足 。
【孕妇经常起夜怎么办 孕妇晚上起夜怎么办】孕中晚期，钙量增加 ， 但如果你每天喝牛奶的量达到500毫升，就可以提供近600毫克的钙，此外最好再额外补充600毫克的钙剂，以满足胎儿的需要，但一定要在医生的指导下进行 ， 以免钙摄入过量 。
老是想上厕所，可以少喝点水吗
孕早期发生尿频属于正常现象，并不是因为平常所认为的喝水多了导致的 。
事实上，因为孕期代谢的需求增加 ， 孕期的你需水量已经悄然的增加了，每天至少要保证1600毫升的饮水量，才能满足身体的需求（也包括牛奶，汤粥或果汁） 。
所以如果你发常见自己有尿频的感觉，第一反应不应该是减少喝水，不妨多上几次厕所，这会令你感觉更舒适，另外，不可常常憋尿，排尿时身体向前倾，这样可以彻底排空膀胱，减少排尿次数 。
如果准妈妈觉得晚上老是起夜上厕所扰乱了睡眠，那么临睡前的两个小时可以尽量少喝水，但是白天需要多喝两杯 。
突然觉得很饿，能放开胃口吃吗
孕3月末，许多准妈妈早孕反应结束，加之胎宝宝发育迅速，许多准妈妈突然间胃口大好 ， 这并没多大关系，想吃就吃，没必要压抑自己的食欲，当然，食物最好以清淡易消化的为主 ， 建议准妈妈平时随身携带一些食物，饿的时候拿出来吃 。
小编告诉大家，需要注意的是 ， 孕期是一个特殊的时期，饮食上不能一下子吃太多 ， 少食多餐最佳，否则有损肠胃，这不仅会影响准妈妈的健康，在孕晚期还容易导致胎宝宝巨大，如果起夜的现象影响睡眠，孕妈咪可以晚上少喝水，白天多喝水来弥补即可 。
相关经验推荐
- 腮腺炎孕妇饮食调理，孕妇得腮腺炎怎么治
- 孕妇晒太阳晕倒的原因有哪些？
- 孕妇细菌感染怎么办？ 孕妇细菌感染怎么办
- 年轻人起夜一次正常吗 晚上老起夜小便怎么回事
- 孕妇咳嗽有白痰怎么办，孕妇咳嗽有白痰怎么办晚上咳得更厉害
- 孕妇白带多像蛋清正常吗？
- 孕妇脚丫子起水泡还很痒应该怎么办
- 莲雾水果孕妇能吃吗 孕妇吃莲雾有什么好处
- 青椒孕妇可以吃吗 孕妇吃青椒有哪些好处
- 孕妇脚丫子痒怎么办好几个月了 孕妇脚丫子痒怎么办好