8、增强粗纤维素的摄入量：
粗纤维具有纤体排毒的功效 ， 因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积 。
我们都不愿意看到肥胖纹，所以我们日常吃饱了，就应该多点走动 。肥胖纹是很难消除的，就跟孕妇的妊娠纹一样的头疼 。让我们健康的生活 ， 与肥胖无缘，跟肥胖纹说走开！
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