黑豆黑米黑芝麻怎么煮粥 _黑芝麻

黑豆，黑米和黑芝麻能一起熬粥吗？？

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可以一起熬粥的，可以做成核桃黑豆黑米黑芝麻粥进行食用，具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：核桃 20克、黑芝麻 15克、黑豆 30克、黑米 120克、冰糖少许。
1、第一步准备好材料，如下图所示。
2、清洗干净，黑米浸泡3小时，如下图所示。
3、核桃仁掰碎，放一旁备用，如下图所示。
4、将黑米,核桃仁,黑芝麻,黑豆放进锅里，如下图所示。
5、然后加入水，烧开后使用小火炖2小时，如下图所示。
6、2小时后放入冰糖，搅拌均匀，如下图所示。
7、搅拌均匀后盛出，这样核桃黑豆黑米黑芝麻粥就完成了。

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1、材料：黑米、黑豆、黑芝麻各适量。
2、黑米洗净泡一夜。
3、黑豆也洗净泡一夜。
4、将黑豆、黑米放入沙锅中，倒入浸泡的黑水，再续足够量的清水，大火煮开，小火慢熬。
5、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。
6、粥熬好之后，放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。
###其它资料参考###1/4 将黑豆、黑米洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时；
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然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入砂锅中，加入适量清水；
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【黑豆黑米黑芝麻怎么煮粥】然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅；
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然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟，将红糖搅拌均匀即可食用。
###其它资料参考###黑米黑豆黑芝麻粥的做法
一：材料
黑米 1杯,黑豆 1杯,黑芝麻20克，黑糖适量,水 6-7碗
二：工具
电锅，量杯
三：做法
1、先将黑米和黑豆浸泡1~2小时。
2、黑米，黑芝麻和黑豆，6-7碗水一起放入电锅煮，外锅加1.5杯水
3、电锅跳起后持续闷约半小时，若黑豆不够绵密，可在外锅加水在煮(适个人喜欢的绵密度调整)
4、再将适量黑糖(对女生比较好)加入，调整自己喜欢的甜度就完成。
四：小贴士
黑豆也可买现成煮熟的

###其它资料参考###食材：黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣 5颗
一、将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。
二、同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。
三、另外，将黑芝麻和红糖、冬枣准备好，放在一边备用。
四、将电饭煲插上电，加入适量凉水，水不能太少。然后加入泡好的黑豆、红糖。
五、等水烧开后，再依次加入泡好的黑米、黑芝麻和冬枣。
六、然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、黑米开花，就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥，慢慢享用了。
七、总结
1、准备好黑豆、黑米、黑芝麻、红糖和冬枣
2、将黑豆浸泡一夜、黑米浸泡5小时、黑芝麻不用浸泡
3、将电饭煲接通电源，倒入合适冷水
4、黑豆、红糖冷水入锅，黑米、黑芝麻和冬枣等水开再入锅
5、煮20分钟或等到黑豆煮烂、黑米开花，即可盛出
八、注意事项
1、当天要煮粥的话，前一天就要把黑豆泡好
2、黑豆黑米黑芝麻的量跟平时煮普通粥的量差不多即可

###其它资料参考###1、把黑米、黑豆、黑芝麻、百合、核桃放到碗里，倒水浸泡五到六个小时