栗子中富含多种维生素和矿物质，所以它具有养胃、益气、补肾、消肿等作用 。而红枣则具有补血、养神益气、生津等作用 。将栗子和红枣配搭食用，对于肾虚者、腰酸背痛者以及尿频者都有明显的食疗效果 。
适合与栗子一起吃的食物——薏米
栗子与薏米这两种食谱都具有食性和药性，它们的碳水化合物、蛋白质以及维生素的含量都很高 。而且还含有多种氨基酸 。薏米中的脂肪物质能够有效抑制癌细胞的生长，所以它具有抗癌的作用 。将栗子与薏米配搭食用，可以收到补肾利尿的作用 。
适合与栗子一起吃的食物——鸡肉
栗子的营养价值是很高的，而肌肉也不例外，而且它还很美味 。将鸡肉与栗子搭配烹饪能够补肾、益脾，而且它们做出来的佳肴味道香糯可口，可以提高人们的食欲 。所以栗子烧鸡是补身的一道营养菜谱 。
【栗子吃完多久能吃牛肉】上面就是对栗子和牛肉真的能一起吃吗的介绍，通过了解之后我们知道栗子最好不要和牛肉一起食用，这样就影响栗子的营养展现，但是我们在平时生活中食用栗子的时候开业和就让或者薏米等一起，这样能把营养更好的展现 。
文章插图
