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现在生活水平是越来越高，人们的生活质量是越来越好，甚至想吃什么就是什么，有些孕妇也是如此，由于生活条件得到改善，有的孕妇对食物的口味特别挑剔，这就导致有些含铁但是口味不怎么好的食物就吃得少，再加上，宝宝在肚子里发育需要大量的铁，而铁又没有及时补充，这样就出现了贫血问题 。
孕妇贫血常会出现头晕、乏力、脸色苍白、心跳加速、心悸、呼吸短促或很难集中注意力等 ， 是由于摄入的铁元素不足导致的，因此日常饮食要注意补充含铁丰富的食物 。孕妇贫血症状明显时应当配合口服铁剂，可以服用常用的孕妇铁剂铁之缘片 ， 温和补铁生血增加营养，对孕妇缺铁性贫血是一个很好的补充，能起到不错的补血效果 。孕期饮食最好不喝浓茶、咖啡，不吃生冷食物 ， 规律作息，保持良好的心态 ， 逐渐的改善减轻，孕妇贫血是完全可以健康的 。
怀孕后，你对铁元素的需求量明显增加 。铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞能把氧气运送到你身体的其他细胞 。在怀孕期间，你体内的血液量会增加将近50％ 。因此，你需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白 。另外，你还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要 。
【孕妇贫血症状是什么 孕妇贫血的症状是什么】女性在怀孕之后 ， 腹中胎儿往往需要跟多的血液来滋养身体，女性就更容易有贫血现象 ， 此时容易头晕乏力，还可能心悸，或者平时手脚冰凉，这个时候要注意多吃含铁的食物，即使改变吃饭挑剔的不好习惯 。另外还要注意饮食均衡 ， 不能吃得太单一 。
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