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冬瓜怎么汤( 三 )

冬瓜生活百科


具体制作方法
第一步：准备食材 。羊肉卷200克、冬瓜400克、枸杞适量、香葱适量 。
第二步：将冬瓜去皮切成片，香葱切末备用 。
第三步：锅中倒入适量的清水，水烧开后将冬瓜放入锅中煮2-3分钟 。
第四步：将羊肉卷放入锅中煮开 。
第五步：用勺子将浮沫撇干净 。
第六步：往锅中放入1小勺盐、半小勺白胡椒粉调味 。然后将枸杞放入锅中煮30秒后再往锅中淋少许香油即可关火 。最后将香葱放入锅中搅拌均匀即可盛出食用 。
###其它资料参考###1、海米冬瓜汤
很简单的一种做法，可以强人降火，也尅去脂排毒 。冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒 。将冬瓜去皮去瓤，海米泡发，海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中，加入粉丝 ， 大火煮开后，转小火炖5分钟左右至熟 。调入盐 ， 一点点醋，鸡精，香油即可 。功效：此汤可清热降火 ， 去除体内油脂、调理肠胃，排毒养颜 。
2、芦荟红枣子冬瓜汤
芦荟也有美容养颜的作用哦，配合红枣冬瓜是非常不错的一种减肥饮品 。芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量 。芦荟冬瓜洗净切段 ， 红枣雪梨洗净切块 。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟 ， 再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可 。功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿 。
3、消脂冬瓜汤
这种做法非常的简单，而且特别适合夏天食用 。冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少量 。做法：将冬瓜去皮洗净，海带浸水堵截备用 。连同陈皮和木瓜放进煲中 ， 参加八碗水 ， 煲约二小时，加盐调味即可食用 。成效：可解暑除热 ， 消除体内脂肪及胆固醇，瘦身作用显着 。
###其它资料参考###1.做冬瓜汤有一定的方法和技巧 。想要做好冬瓜汤，不仅要准备新鲜的冬瓜，还要准备木耳、黄豆、扁豆等各种食材 。将准备好的扁豆、黄豆提前洗净 ， 木耳用水浸泡，撕成小朵，用清水洗净 。
2.在汤锅中放入适量的水 ， 加入鸡精，然后将处理好的扁豆、黄豆加热煮沸，再加入切好的冬瓜片、黑木耳、姜片，最后大火烧开，然后关小火，加入适量的食用盐，中小火煮两个小时后出锅，加入香油调味 。
冬瓜汤的功效与作用
1.保护肾脏
【冬瓜怎么汤】保护肾脏，改善人体肾功能是冬瓜汤最重要的功效，因为人们喝冬瓜汤后，可以加快体内多余水分的排出 ， 减轻肾脏负担，增加尿量，清洁尿道，消除人体尿道炎症 。对人体肾炎、尿路感染、排尿困难有特别好的调理作用 。

冬瓜怎么汤

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