苦瓜茶的适宜人群：
1、营养过剩，因应酬经常食用油腻食品的族群；
2、爱美人士、重视体型，希望皮肤光滑有弹性的女性；
3、运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女；
4、消渴或热病中暑、烦渴引饮 。赤白痢疾 。赤眼疼痛 ， 痈肿丹毒，恶疮 。
饭后一小时喝为宜！能吃能喝不健康 ， 会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃！听我的不会错的！祝你身体安康，一切顺畅！如有启发，请予采纳！谢谢！
###其它资料参考###一天喝6-8杯即可，也是人一天正常水量，既瘦身又对皮肤好 ， 换成喝苦瓜水也一样，平时还要控制饮食就能慢慢瘦下来，要想完美瘦身用痩立美，它是最经典的瘦身套装没有之一，强烈推荐给你，以后每天吃喝要以清淡为主 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 外加少量瘦肉，每天每餐吃六分饱 ， 晚饭一定要少吃，饭后出去散步走动 ， 消化快又瘦身 。~~
###其它资料参考###苦瓜茶不宜每天过量饮用，喝多了有损身体，一般每天2-3杯即可 。
一、苦瓜茶的饮用方法
一般每日2-3次，每次投放苦瓜茶2克左右，即3-4片，用温开水冲泡 ， 可反复冲泡4-6次 。经科学研究和实践证明，长期饮用对对降糖、降脂、减肥健身、提高免疫力效果显著 。
二、苦瓜茶的副作用
1、体虚寒弱的人最好是不要过量饮用苦瓜茶，因为它会加重寒性，使人体更加难以保持阴阳平衡，从而出现异常 。
2、7岁以下儿童的五脏六腑仍处于发育阶段，苦瓜茶多饮会伤脾胃 。所以对于发育阶段的儿童要少饮苦瓜茶 ， 避免伤到脾胃 。
3、苦瓜，性寒凉，所以对于脾胃虚寒者 ， 饮用苦瓜茶，会导致脾胃不适，腹胀、腹痛、腹泻、呕吐，重者会虚脱 。饮用了苦瓜茶，身体会越来越虚 。
4、苦瓜茶 ， 为性凉的茶饮，经期女性处于失血状态 ， 抵抗力下降，不能受凉，不能吃凉性的食物 ， 否则会造成痛经、闭经、经血无法顺畅排出体外 。
【苦瓜茶喝多久有效果】5、苦瓜茶含有奎宁，奎宁会通过胎盘，对宝宝的听力、中枢神经和四肢发育造成影响，还会引起子宫兴奋，可能会催产或者导致流产 。所以，孕妇和哺乳期妇女要谨慎饮用苦瓜茶 。
扩展资料
苦瓜茶的好处：
1、苦瓜茶中含有的有效成分“植物胰岛素”能安全，平稳降低血糖，重要的是能改善胰腺功能，修复B细胞，对并发症有明显的缓解作用 ， 同时具有调节血脂，降低血压的作用，还能使人体胰岛素细胞活性增强，自身调节血糖的能力提高，加速血糖氧化，符合人体代谢的自然规律 。
2、苦瓜茶不仅具有清热解毒、清凉降火、养颜美容等功效，而且还具有提神降气，清心明目之功效，只要您每天喝上几杯就会感到浑身轻松，精神充沛 。
3、苦瓜茶对糖尿病还具有良好的降糖作用，并对便秘有显著的功效 。
4、经高温消毒，烘熔制成的苦瓜茶，不含任何添加剂，是纯天然有机食品，长期饮用能提高人体免疫力，对糖尿?。?高血脂有显著效果，还可预防高血压及胆肾结石 。
5、苦瓜茶内含多种有益健康成份，入口先微苦而后微甘，风味独特，经常饮用不仅可以补充多种维生素、矿物质，而且可以防治痢疾、解中暑发热、抗肿瘤、防治糖尿病 。
参考资料来源：百度百科-苦瓜茶
###其它资料参考###苦瓜茶相对于体质寒凉的人来说 ， 不宜经常饮用 。经期的女性，也不宜饮用，会导致经期闭塞、痛经、月经不调等妇科问题 。中医认为 ， 苦瓜性味苦寒 ， 长期饮用寒性的苦瓜茶不利于身体健康 。
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