花生很多人都喜欢吃 ， 它是一种干果 ， 也叫长寿果 ， 这种食材中还有大量的油脂可以用来压榨提纯花生油也可以直接吃 ， 能为人体补充 ， 丰富营养 ， 可放慢人体衰老速度 ， 不过人们吃花生不但有好处也有一些坏处存在 ， 想具体了解可以和我一起去看看 ， 同时也会让大家了解花生的食疗作用有哪些 。
1、促进智力发育
平时人们适量吃些花生 ， 能吸收丰富的磷脂和维生素 ， 还能吸收一些微量元素 ， 这些物质可作用于人类的大脑 ， 能提高人类大脑功能 ， 并能促进大脑发育 ， 还能促进智力发育提高记忆力 ， 会让人们变得越来越聪明 ， 它特别适合那些长期从事脑力劳动的人群食用 。
2、延年益寿
平时人们吃花生还能延年益寿 ， 它含有丰富的类黄酮和大量不饱和脂肪酸 ， 还含有一些维生素e这些物质可增强人体自身抗氧化能力 ， 能提高人体多器官功能 ， 增强人体的抗衰老能力 ， 经常食用能延缓衰老也能延年益寿 。
【吃花生的好处和坏处，花生的食疗作用】吃花生的坏处
人们吃花生的好处还有很多 ， 既能维持身体正常代谢 ， 又能美容养颜 ， 还能预防高血压和高血脂 ， 而产后的女人吃了它还能促进乳汁分泌 ， 但人们过量吃花生也有一些坏处存在 ， 特别是那些痛风患者在吃花生后容易加重痛风症状 ， 而过敏体质的人在吃花生后 ， 有时还会出现过敏反应 ， 会引发休克 ， 严重时会危及生命 。
花生的食疗作用
花生不但营养丰富 ， 还是一种难得到食疗食材 ， 它的食疗作用极为出色 ， 人们吃花生后能促进身体内造血干细胞再生 ， 而且能提高血小板活性 ， 能防止血小板凝结成块 ， 可预防血栓 ， 另外吃花生还能润肺化痰滋阴润肺 ， 它对人类的肺热肺燥和咳嗽痰多等症都有特别好的治疗作用 。
上面详细为大家介绍了吃花生的好处与坏处 ， 也让大家了解了花生的食疗作用 ， 了解这些以后大家就能更放心的去吃花生 ， 只要自己不对花生蛋白过敏 ， 不过量食用对身体就没有什么坏处 。
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