苡米是生活中营养价值特别高的一种杂粮食材 ， 它能煮粥也能入药 ， 还能与绿豆一起煮成汤供人类饮用 ， 用它与绿豆一起煮成的苡米绿豆汤 ， 口感清爽 ， 能利水祛湿也能美白肌肤 ， 还能排毒 ， 对人类身体有多种好处 。但是这种苡米绿豆汤应该怎以做呢？它又有哪些具体的功效与作用呢？想具体了解可以随小编一起去看看 。
功效与作用1、能利水消肿
利水消肿是苡米绿豆汤的重要功效 ， 因为苡米这种食材味甘 ， 能利水渗湿 ， 还能健脾补中 ， 它利水消肿的功效特别出色 ， 平时人们因脾虚引发腹胀或者小便不利以及身体水种时 ， 都可以多喝些苡米绿豆汤 ， 能让症状很快好转 。
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2、能排毒美容
【绿豆汤薏米汤功效 苡米绿豆汤的做法和功效作用】苡米绿豆汤能排毒美容 ， 它使用的绿豆这种食材 ， 解毒功效特别好 ， 不但能促进人体骨毒素的分解 ， 也能加快它们的排出 ， 解毒排毒的功效都特别明显 ， 另外苡米绿豆汤中的苡米中则含有大量白质和多种维生素 ， 这些物质可以直接作用于人类披肤 ， 能滋养皮肤让皮肤光滑 ， 也能减少皱纹和色斑生成 ， 所以说平时多喝苡米绿豆汤既能排毒也能美容 ， 对人类身体有多种好处 。
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