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一年四季茶怎么喝( 二 )

生活百科绿茶


但是真正会喝茶懂茶的朋友，清明前后购买的喝茶，并不会急于喝下去 ， 还是要放一放，等过个10天半个月，火气消退后再慢慢饮用 。
至于老百姓日常消费的中低档大宗绿茶，生产日期都要到4月底甚至5月份，消费者买回家之后 ， 放一放再喝，时间就已经到了夏天 。
夏天是喝绿茶的时节 。因为天气比较炎热，容易精神困顿 ， 绿茶中含有大量的咖啡碱，茶多酚以及氨基酸等物质，饮用后可以起到提神醒脑 ， 振奋精神的作用 。
当然，与绿茶制作工艺相似的黄茶，茶性虽不像绿茶那么刺激，但总体偏寒，同样适用于夏季饮用，寒可清热，应对夏日酷暑 。
【一年四季茶怎么喝】
秋天跟春天一样，是一年四季中冷暖交替，阴阳转换的关键阶段 。在秋天的前一段时间内，祖国大地到处炎热不堪 ， 素来有秋老虎之称 。此时喝茶应多以绿茶和黄茶为主 ， 主要还是消除酷暑 。等到天气转凉 ， 进入深秋之后，就应该减少绿茶，多增加中正平和的乌龙茶 。
秋天天气变化大，空气干燥 ， 很多人容易出现秋燥现象 。中正平和的乌龙茶，既不像绿茶那么寒凉，也不像红茶那么温热，处于两者之间，正好能够去除燥气，让人心平气和 ， 避免上火 。
另外，秋季阴阳转换 ， 此时最容易寒邪入侵，需要注意 养生 保健 。乌龙茶作为发酵茶的一种，具有极好的 养生 效果 。在秋冬时节，乌龙茶清凉干润 ， 又清新一致，内质馥郁，爽口回甘，适合大多数人的 养生 之道 。

进入冬季以后，天地萧索 ， 万物蛰伏，身体内同样以阴寒之气居多，养生 修心宜温补为主 。就喝茶而言，茶性温和，刺激性小的茶类 ， 最适合冬天饮用 。
按照6大茶类的发酵工艺，全发酵的红茶和后发酵的黑茶，茶性最为温和，冬天天冷时可以选择多饮用 。
不论冲泡还是煮饮，既能暖身暖心 ， 又能去除油腻，帮助消化，驱散身体的寒气，催生即将生根发芽的阳气，帮助阴阳转换，调节身心平衡 。

总而言之，四季更替 ， 天气变化，身体也会随之而动 ， 处于动态平衡转换之中 。想要 养生 喝茶，就要根据自身体质结合时令，选择合适的茶 。大家说对不对呢

###其它资料参考###1、春天；在春天的时候 ， 建议喝花茶 ， 因为花茶具有甘凉而兼芳香辛散之气，能够帮助人们散发聚集在体内的寒气，使人的身体暖和起来，从而缓解春困症状，令人神清气爽 。
2、夏天；在夏天的时候，绿茶是首选，因为绿茶属于不发酵茶，完美的保留了茶的原汁原味，具有一定的刺激性，可以起到清凉消暑的作用 。一些体质好的人，也可以饮用生普洱茶 。
3、秋天；在秋天的时候，建议喝发酵程度较高的乌龙茶和黑茶，因为这两种茶的性味介于绿茶和红茶之间，不寒不温 ， 既能够清除体内余热，又能够起到生津养阴的作用 。
4、冬天；在冬天的时候，建议喝红茶，因为红茶性温，没有什么刺激性 ， 能够给人温暖的感觉 。在冬季喝红茶时可以在里面添加红糖或热牛奶，效果更佳 。
###其它资料参考###春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，绿茶有生发作用，可以缓解春困
夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂 。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉 。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强

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