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说起香菜，众所周知，是最常见蔬菜的一种，烹煮的方法更是多种多样的，香菜的营养价值非常的高，经常作为调料烹煮食物的，可以增加食物的香味 ， 鲜味，但是说起吃香菜的功效 ， 可能知道的人就不是很多了吧 ， 下面大家一起来了解一下香菜日常的功效有什么呢？
保护血管 香菜中丰富的维生素C和钾等物质具有降血脂，扩张血管 ， 增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇 ， 软化血管等作用，对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有一定效果 。
提高免疫力 香菜含有大量的胡萝卜素，它能够有效保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜 ， 防止细菌和病毒的感染，从而提高人体的免疫能力 。
促进食欲 香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，可以增加唾液分泌 ， 加快肠胃蠕动，促进食欲 。同时 ， 在某些菜肴中加些香菜 ， 还能起到祛腥膻、增味道的独特效果 。
保护眼睛 香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，预防干眼病和夜盲症的发生 。
【香菜的功效与作用 香菜有什么功效呢】以上就是吃香菜的功效了，是不是感觉香菜的用处很多呢 ， 对人的身体是有很多好处的，以后日常一定要多吃一些香菜的呢，另外给大家说一下 ， 感冒，或者是有一些皮肤性疾病如荨麻疹是禁止食用香菜的，口腔溃疡的患者日常也要少吃一些的 。
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