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秋季如何为肌肤补水？
秋季如何为肌肤补水？
【秋季如何为肌肤补水？】 1、补水要由里而外
对于秋天的皮肤来说，补水是头等大事 ， 多喝水能够从内到外缓解皮肤干燥 。一天不能少于1000毫升 ， 但也不要超过3000毫升 。除了白开水外，秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品 。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果 ， 不但美味可口，还能滋阴润燥，增强皮肤弹性 。
2、保持环境洁净湿润
减少粉尘、动物皮毛、花粉、真菌等过敏原对皮肤的刺激，设法提高室内湿度，通常湿度保持在50°左右比较合适 。对于单纯的季节性皮肤干燥、瘙痒等问题 ， 如果能做到以上四点，就可以很大程度地改善甚至消除皮肤干燥、瘙痒等问题 。若有持续性或反复性瘙痒 ， 则应及早到医院皮肤科诊治 。
3、及时更换护肤品
秋天最大的问题是气候干燥、皮肤缺水 ， 因此，护肤品也应该及时进行换季 。很多MM在夏天时追求清爽，害怕肌肤油腻腻黏糊糊，而使用强力的清洁型洁面产品 。入了秋，再继续使用这类洁面产品就会造成油脂剥离过度，使得皮肤更干燥甚至脱皮，应该更换成温和的洁面用品 。化妆水也一样，应该换成滋润型的，而不是清洁爽肤型的，特别是含有酒精的化妆水更不适合 。
乳霜乳液等基础品也需要更换 ， 原来什么都不涂、信奉素面朝天的MM，最好能够抹上乳液护肤 。而原来在夏天使用乳液的 ， 则应换上乳霜了 。
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