3、关注食疗和非药物疗法
轻度感冒采取食疗方法，效果不错 。感冒后如出现发热、畏寒、打寒战、怕冷、全身酸痛、鼻塞、流清鼻涕，即中医所说的风寒感冒时，派出姜、葱、蒜“三大剑客” ， 常常事半功倍 。而适当应用推拿、穴位按摩、蒸气等疗法，对感冒症状亦会有一定的缓解作用 。
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