【黑豆绿豆豆浆的功效与作用 绿豆豆浆的功效与作用】绿豆豆浆是以绿豆为主要原料 ， 加入适量的大米和黄豆一起榨制出的健康饮品 ， 它具有淡淡的绿豆香气 ， 而且营养价值特别高 ， 人们饮用以后对身体有多种好处 ， 只是有些人不知道它的具体功效有哪些 ， 今天小编就带大家去具体了解一下 。
平时多喝一些绿豆豆浆 ， 能快速补充体液 ， 能预防身体内冰量元素钾流失 ， 可以让人体内的电解质得到平衡 ， 除此以外 ， 在夏天多喝一些绿豆豆浆 ， 还能为身体补充大量的无机盐 ， 能预防身体缺水 ， 也能减少中暑症状的发生 。
2、抗菌消炎
绿豆豆浆中含有多种天然的消炎杀菌成分 ， 平时人们饮用以后 ， 能起到明显抑菌作用 ， 能抑制人体内多种病菌与病毒的活性 ， 能减少它们对人体组织细胞的伤害 ， 对一些流行疾病有明显预防和缓解作用 。
3、补充氨基酸
平时多喝一些绿豆 ， 豆浆 ， 能为人体补充丰富的氨基酸 ， 因为绿豆豆浆中含有十几种对人体有益的氨基酸 ， 其中八种氨基酸是人体无法自身合成的重要营养成分 ， 除此以外 ， 它含有的色氨酸和赖氨酸以及亮氨酸等氨基酸的含量还比较高 ， 能健脑益智也能促进身体代谢 ， 提高身体抗病能力 。
4、保护心血管
平时多喝绿豆豆浆 ， 还能保护人类的心血管 ， 因为绿豆豆浆中含有大量的软脂酸 ， 而软脂酸中的主要成分又是亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸 ， 这些物质能促进人体内脂肪酸的代谢 ， 也能减少胆固醇在人体血管中积存 ， 能软化血管 ， 促进血液循环 ， 对人类高发的动脉硬化以及冠心病 ， 还有心脏病的高发疾病 ， 都有良好预防作用 。
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