菠萝、火龙果、百香果、芒果、龙眼等都适合在6月份种植 。番茄、石榴、百香果的减肥效果都很好 。番茄中含有丰富的茄红素 ， 是自然界中最强的抗氧化剂 ， 可以帮助人体清除自由基 ， 促进细胞再生 ， 延缓衰老；石榴具有很强的抗氧化作用 ， 含有的鞣花酸有助于皮肤对抗污染 ， 延缓衰老；常食百香果可提高人体免疫力 ， 消除疲劳等 。
二、减肥效果好的水果
1、番茄
番茄中含有丰富的茄红素 ， 是自然界中最强的抗氧化剂 ， 可以帮助人体清除自由基 ， 促进细胞再生 ， 延缓衰老 。研究表明 ， 茄红素是脂溶性物质 ， 遇油加热后容易被人体吸收 ， 所以番茄煮后吃比生吃好 。但是 ， 加热时间不能太长 。一般不超过30分钟 。否则 ， 茄红素会因加热时间过长而分解 。
2、石榴
石榴具有很强的抗氧化作用 ， 含有的鞣花酸有助于皮肤对抗污染 ， 滋养身体 ， 延缓衰老 。鞣花酸还具有一定的防辐射作用 ， 其效力比茶多酚强得多 。
3、百香果
【哪些水果适合在6月份种植，减肥效果好的水果有哪些】百香果含有多种维生素、胡萝卜素和各种微量元素 ， 是一种营养价值极高的水果 。常食可提高人体免疫力、消除疲劳等 。百香果中含有的果酸可以促进肠胃的消化 ， 帮助人体排出多余的毒素和垃圾 ， 起到瘦身减肥的效果 。
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