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水是肌肤细胞对抗衰老的最有效武器，为此补水成为肌肤护理的一大关键，平日里除了做好保湿补水工作，还可以适当的选择补水保湿面膜，常给肌肤强效补水，对抗肌肤缺水老化 。
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11个护肤妙招让你拥有精致小脸
皮肤紧致的小妙招：
光滑紧实的肌肤是很多女性想要拥有的，但是随着年龄的增长，我们的肌肤会随着一些物质的流失而变得松弛，因此我们一定要注意肌肤的护理，那么怎样才能让面部皮肤紧致提升起来呢，下面让方舟网和您一起学习小脸秘诀吧 。
一、饮食均衡
多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，还要多喝点红酒和茶，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白 。避免食用高脂肪食物 ， 以免产生自由基 ， 加速老化 。
二、强效补水
水是肌肤细胞对抗衰老的最有效武器，为此补水成为肌肤护理的一大关键 ， 平日里除了做好保湿补水工作，还可以适当的选择补水保湿面膜 ， 常给肌肤强效补水，对抗肌肤缺水老化 。
三、注意防晒
紫外线会加快肌肤的老化速度，想要拥有肌肤水嫩紧致最佳状态，做好防晒防辐射工作一步都不能耽误，在每日做完肌肤保湿护理工作之后，在出门前一定要做好防晒措施 。
四、补充营养
维他命C：可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基 ， 有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象 。另外，补充胶原蛋白：通过口服或者使用补充胶原蛋白的面霜，能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强 。
五、认真清洁
粉尘、细菌、死角质是残害肌肤的最大杀手之一 ， 日常只有认真清洁肌肤，才能有效拜托这些肌肤堆积物的的困扰，从根本上防止肌肤老化，你做好每日肌肤清洁工作了吗？
六、保养品
选择一个合适的保养品是紧致皮肤最重要的一部分 。悦美泉青春定格原液含有丰富的矿物质和胶原蛋白，不但可以起到一个快速补水的作用，还可以很有效的锁住水分和补充进去的营养成分，加快血液循环，让肌肤得到一个很好的补充，从而紧致提升面部皮肤，让肌肤变得水嫩有弹性 。
七、注意运动
想要拥有拥有紧致肌肤 ， 靠护理、靠饮食还不够，保证身体的最佳健康状态，同样是对抗肌肤衰老松弛的必备条件之一，日常必需坚持每天锻炼身体，亦或是定期锻炼身体 。
八、生活疗法——毛巾敷脸
用冰毛巾敷脸法这一招很适合晨起容易水肿的女生，把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作感还可以消肿，之后再涂上面霜，让脸部迅速恢复原有的紧致 。
九、面部提拉法：
1、从嘴角开始往上进行整个面部的提拉，可以预防和改善面部的毛孔粗大以及松弛的现象 。
2、用手指的指腹沿着嘴角的上方提拉面部 ， 也就是毛孔粗大的部位 。
3、从鼻翼开始用手指指腹轻轻像两颊提拉肤 。
4、保持用手指提拉脸颊的姿势，头部稍微向下，这样可以精致松弛粗大的毛孔 。
十、按摩
睡前按摩法在睡前擦保养品时，可以做淋巴按摩 。（重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方，一个在耳骨下方（约耳垂下方），按完之后就会有酸酸的感觉，这就说明已经起了效果 。
脸部运动法像吹气球一样，鼓起腮帮用力收紧腮部 。交替进行，反复进行15至20次，始终保持自然呼吸 。这个方法可以最大限度地锻炼面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳措施 。
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