3.暑湿感冒
白扁豆20克、香薷15克加水煎20分钟，一天3次口服 。也可以用西瓜汁和番茄汁合并饮用 。不宜多吃的食品：不能用姜、葱、红糖之类的食物、生冷、油腻等不好消化的食物 。
小儿感冒的家庭护理
1.首先要保持室内适宜的温度和一定的.湿度 。注意开窗通风换气，避开对流风直吹 。
2.保证孩子充分休息、睡眠 。
3.多给孩子饮水，补充身体中的水分，有利于毒素的排出 。
4.给予流食、软食或者好消化的食物 。对于感冒导致腹泻或呕吐的孩子注意适量进食 。有的孩子在感冒期间可能食欲降低，这是因为感冒后消化系统的各种消化酶的活性降低，消化液丢失或分泌不足，减少进食是机体一种自我保护的机制 ， 所以家长不要急于给孩子补充大量营养物质 。
小儿感冒咳嗽食谱
山药薏米粥：
准备制作这道粥 ， 需要妈妈们制备的食材主要有四五片山药，一把薏米以及两把大米 。
首先，爸爸妈妈们需要将山药和薏米提前一个晚上就进行充分的浸泡，待到第二天开始煮粥的适合，将山药清洗干净，切成丁状，然后把所有材料一起装入锅中 ， 加入材料的两倍水量，用大火熬开 ， 再用小火继续熬煮15分钟就可以了 。
百合燕麦粥：
这道粥需要准备一小把百合、燕麦以及两把大米 。
同样的 ， 百合也需要您提前进行隔夜泡制 ， 这样百合才能够尽可能的膨开松软，同时这么长久的浸泡，才能够泡掉百合加工时添加的硫磺成分 。烹饪的适合，只需要将材料一起放入锅中，加入适当水，大火熬煮开之后小火慢熬到熟就可以了 。百合微苦略有涩味，可以加一些红糖调味哦!
百合雪梨炖川贝：
制作这道菜肴，只需要半个雪梨、一小抓百合以及一小抓川贝，然后将雪梨连皮切丁，连同事先隔夜浸泡好的百合以及川贝一起倒入紫砂煲里，放入适量的水，大火熬开之后再熬煮二十分钟就可以了 。
###其它资料参考### 宝宝止咳化痰吃什么
宝宝止咳化痰吃什么？很多宝妈在宝宝咳嗽的时候会过分紧张，不知道该给宝宝吃些什么才才能缓解，如果是宝宝仅仅是有咳嗽症状的话，不妨采用一些宝宝止咳化痰的小方法来进行治疗 。那么下面跟大家看看，宝宝止咳化痰吃什么好!
宝宝止咳化痰吃什么11、无花果南北杏汤
所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、无花果10粒左右以及适量的瘦肉 。将上述食材洗净切好后，放水适量煲1-2小时就可以了 。这道食谱中无花果具有清热润肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的润肺止咳，是非常适合在秋冬季节咳嗽的小朋友的 。
2、川贝雪梨汤
顾名思义，本食谱需要的食材就是雪梨和川贝 。将捣烂的川贝和去皮的雪梨同炖1-2小时后食用 。这道食谱具有润肺化痰止咳的功效 ， 对于秋冬季节久咳、燥咳的宝宝有着不错的效果 。
3、百合鹧鸪汤
鹧鸪一只、百合15g、淮山15g、蜜枣2个 。将鹧鸪宰杀洗净后 ， 与上述其他食材一起煲2小时后食用 。这道食谱具有润肺健脾、滋阴益气之功效 ， 不仅适合咳嗽的小朋友，其实全家男女老少都可以食用 。
4、百合莲子汤
瘦肉适量、莲子15g、百合10g、蜜枣2个 。将上述食材洗净后加入瘦肉、煲1-2小时左右就可食用 。这道食谱中莲子具有健脾益肠、养身安宁的功效，而百合本身有具有润肺止咳的效果 ， 两种结合既有滋补中气的效果 ， 而且气味清香，味道可口 ， 是不可多得的止咳化痰汤类 。
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