如果痛风患者对莲子不过敏，是可以吃莲子的 。
痛风是关节炎的一种，通常是由于关节长期受损或尿酸钠结晶长期沉积所致 。痛风发作后，患者的关节会更加疼痛，严重时可能需要更换关节 。痛风患者在生活中特别怕冷怕风 。痛风还会出现低烧、恶心等症状 。其病情持续时间长，关节炎也会加重 。痛风根据病因不同可分为原发性和继发性两种 。原发性是指遗传性痛风，继发性是指人为因素引起的尿酸排泄异常，常因服用某些药物或食用高嘌呤食物引起 。如果痛风患者对莲子不过敏，是可以吃莲子的 。莲子属于一种嘌呤含量低的食物，食用后一般不会导致机体内尿酸水平升高，而且不管痛风急性发作期还是缓解期，都可以放心食用莲子 。建议用莲子熬莲子粥，莲子银耳羹等食用 。莲子含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物、生物碱、超氧化物歧化酶，是药食同源的食材 。莲子具有清热降火，降低血压，安神，提高睡眠质量，调节酸碱平衡等作用 。
痛风患者饮食方面要注意：海鲜，如带鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤蜊等都是高嘌呤食物，要尽量少吃 。动物蛋白，比如牛奶，几乎不含嘌呤，鸡蛋也含有很少的嘌呤，患者可以多吃 。由于酒精会增加体内的嘌呤，还会抑制肾脏对尿酸的排泄，导致血液中尿酸含量过高，发生痛风 。而且啤酒等饮料中的糖分一般都很高，也是诱发高嘌呤导致痛风的食物，所以要少吃 。患者还要注意少吃油炸食物、肉汤，不宜吃胆固醇高的食物 。高脂肪食物如奶油、黄油、猪肉、牛肉、羊肉、鱼子酱、油饼等患者要尽量少吃 。
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