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什么水果是春天成熟( 二 )

生活百科水果


5、樱桃：营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质 ， 也含有钙、磷、铁和多种维生素 。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍 ， 食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效 。
6、枇杷：润肺的好食材 。枇杷的表皮黄而多蜡质，因此又被称为黄蜡丸，剥开外皮，里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口 。枇杷被誉为“果中之皇”，是一种低能量高营养的水果(能量含量较低，39千卡每百克) ， 其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，而且枇杷果肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷 。
7、芒果：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等 ， 也是其主要营养成分 。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等 。
8、石榴：石榴具有强身健体、抑制大肠杆菌、明目、延缓衰老 。最重要的它可以生津止渴，在春天干燥的时候，吃石榴是大好不过了 。注意还要保持石榴的新鲜程度 。
9、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C ， 称为“维C之王”，含有大量的维生素C和维他命E，对于延迟衰老、消除雀斑 ， 暗疮有功效 。另外，猕猴桃也可以助消化，降血脂，降低胆固醇等等 。
10、甘蔗：甘蔗的上市时间也是在春季，大部分地区早春就有售卖的 。甘蔗里面含有丰富的水分、糖分，还有人体所需的各种维生素、钙、铁、有机酸、脂肪、蛋白质等等 。可直接鲜食，也可用来制糖 。
11、砂糖橘：砂糖橘的上市时间也是在春季，多是在早春阶段 。砂糖橘因口感好，吃起来甜度高而非常受欢迎 。
###其它资料参考###【什么水果是春天成熟】1、李子，其抗氧化性含量非常高，食用对于皮肤有美颜作用，味酸 ， 是女性比较钟爱的水果之一 ， 其品质比较多，一般我们认为三月李是春天的水果，市场上四月初也开始售卖 。
2、草莓，一般正常成熟在3月份，也是春天的时令水果之一，其果肉多汁 ， 口感饱满，含有丰富的维生素C，食用有助于帮助消化 。
3、樱桃，一般正常成熟也是在3月份，是春天的时令水果，其营养丰富 ， 富含蛋白质、维生素及各种微量元素 ， 食用具有益气健脾 ， 和胃祛风湿的功效 。
4、枇杷，一般成熟在三、四月份，其味道甜美，富含胡萝卜素及多种维生素，剥皮食用，食用可润肺止咳 。
5、油桃，其富含维生素，肉质脆嫩，一般在4月初市场上就有卖，是春天时令水果之一 。
###其它资料参考###1、草莓：草莓，多年生草本植物 。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛 。
2、桑葚：桑葚，又名桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗 。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一 。
3、菠萝：菠萝是凤梨的俗称，属热带水果之一 。有70多个品种 ， 岭南四大名果之一 。
4、甘蔗：甘蔗 ， 甘蔗属，多年生高大实心草本 。根状茎粗壮发达 。秆高3-5（-6）米 。中国台湾、福建、广东、海南、广西、四川、云南等南方热带地区广泛种植 。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方 。
5、樱桃：樱桃是蔷薇科、樱属几种植物的统称 。世界上作为栽培的樱桃仅有4种，即樱桃、欧洲甜樱桃、欧洲酸樱桃和毛樱桃 。其中在生产上起重要作用的是樱桃、欧洲甜樱桃和欧洲酸樱桃 。

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