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椰枣怎么吃最有营养( 六 )

生活百科椰枣


7：服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用 。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲 。若服用以上药物时用椰枣，则明显地影响药物的疗效 。
8：如同吃其他食物一样，吃椰枣也不可过量 。《本草纲目》中说：“多食令人寒热，凡羸瘦者不可食 。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用 。因其含糖量较高，糖尿病患者不宜食用 。吃椰枣还要注意保护好牙齿 。每天吃枣以不超过50克为宜 。
9：不宜与维生素同时食用 。食物中的维生素可使维生素K解破坏 ， 使治疗作用降低；不宜和黄瓜或萝卜一起食用 。萝卜会有抗热血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素 。

###其它资料参考###椰枣核不能吃 ， 椰枣只有椰枣肉能吃，可以生吃，也可以做成汤吃，具体做法如下：
主要材料：泡发的银发100克，枸杞5克，椰枣10颗，葡萄干15克 ， 无花果5颗 ， 清水1.2升 。
【椰枣怎么吃最有营养】1、食材一览 。
2、清水1.2升 。
3、将食材加入电饭锅 ， 和水一起开煮，按煮粥键 。
4、煮一个小时即可 。
5、成品图 。

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