8、香菜萝卜豆豉汤
材料：香菜15克，淡豆豉10克 ， 白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许 。
做法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用 。
功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音 。
9、火腿豆腐芥菜汤
材料：豆腐100克，火腿50克，高汤1000克 ， 生姜10克，芥菜30克，食盐适量 。
做法：取克豆腐，切块，火腿，切丝 ， 放在一起用少许植物油稍微煸炒一下 ， 然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末 ， 在经过食盐调味后即可趁热食用 。
功效：感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能 。
10、白芷芫荽滚鱼头汤
材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片 。
做法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片 。先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可 。此量可供3—4人用 。
功效：中药白芷为解表药，其性温味辛 ， 具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等 。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强 。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心 ， 能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效 。
冬季感冒喝什么汤2宝宝冬天预防感冒
1、泡脚 。最好的是泡脚加按摩，水温我们控制在37度左右 。效果很好，尤其对付感冒流鼻涕这种症状，主要是促进血液循环，驱走体内湿寒 。
2、民间有个说法是“要想身体壮，熬粥与煲汤” 。在中医几千年的临床经验里，补益人体之大法，莫过于熬粥和煲汤了 。
3、冷水洗脸，口鼻多接触冷空气 。有些父母习惯给孩子戴口罩，戴口罩不仅不预防感冒，且更容易滋生细菌 。
4、勤俭指甲 。指甲长的感冒几率会大增 。研究发现，如果指甲长度超过指尖3毫米，藏匿在指甲缝中的细菌过量的可能性大约是指甲短的人的5倍 。
5、增加户外活动，提高自身抵抗力 。让宝宝多晒晒太阳，接受冷空气的刺激 ， 进行耐寒锻炼 ， 而尽量避免带他去人多密集的室内场所 。
6、衣服厚度适中 。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力总是 。所以 ， 冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可 。
7、多喝水勤洗手 。多喝水也可防内热产生，不吃寒凉食物 。要想有效预防感冒阻断细菌传播，除了补充足够的水分，勤洗手是必须的.，病从口入 ， 病毒常常附着在宝宝们玩的那些玩具上，洗手后还要马上擦干，否则细菌仍会大量滋生 。
宝宝冬天可以吃什么
百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦 ， 易口渴、舌红、舌苔少 。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补 。
材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量 。
做法：先真的了解将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止 。
山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥” 。
相关经验推荐
- 侠客是什么梗 侠客解释
- 干得漂亮是什么梗 干得漂亮解释
- 不要不要的是什么梗 不要不要的解释
- 光武帝是什么梗 光武帝的含义
- 画风突变是什么梗 画风突变的解释
- 菊花和什么泡没有凉性
- 鱼塘是什么梗 鱼塘怎么理解
- 整活运动是什么梗 整活运动的解释
- 卷心菜是什么梗 卷心菜解释
- 武德是什么梗 武德是什么意思