黑豆怎样做好吃有营养价值 黑豆怎么做好吃又有营养


黑豆可以做黑豆猪骨莲藕汤、黑豆粥、黑豆凤爪汤、黑豆拌花生、黑豆红枣水等,以黑豆猪骨莲藕汤为例,共有4个步骤,以下是黑豆猪骨莲藕汤的详细操作:
操作/步骤
1
黑豆放入水中浸泡
黑豆放入水中浸泡1-2小时 。
2
莲藕洗净切块
将莲藕洗净去除藕蒂,削去藕皮,切成片状小块 。
3
猪骨焯水,加配菜煮沸
猪骨焯水,然后将藕片、黑豆、姜片和猪骨一起放入锅中,加水大火煮沸,舀去浮沫 。
4
加盐调味出锅
最后转小火煲一个半小时,加盐调味出锅即可 。
END
【黑豆怎样做好吃有营养价值 黑豆怎么做好吃又有营养】总结:以上就是关于黑豆怎么做好吃又有营养的具体操作步骤,希望对大家有帮助 。

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