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柠檬配什么泡水排毒( 二 )

生活百科柠檬


###其它资料参考###柠檬和蜂蜜是日常生活中很常见的食物，这两种食物口感很好，这两种在一起有很多功效，比如美白，减肥和提高免疫力等功效 。接下来我们就来讨论一下柠檬蜂蜜水有哪些好处 。
1.防治肾结石柠檬水中有很多的柠檬酸盐，可以有效地防止钙盐结晶 。不仅可以预防，还可以让肾中原本的结石慢慢减少 。经常喝含有柠檬的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，可以预防尿中矿物质在肾中形成肾结石 。
2.减肥蜂蜜是一种天然的营养品，它可以燃烧人体的糖分、维生素以及矿物质 。蜂蜜还有很好的杀菌效果与解毒效果，它可以把体内的废物排出体外，加速体内的新陈代谢，让体内那些不能及时排出的毒素及时排出，蜂蜜的糖可以从胃运到血液中 ， 会变成能量，很快地消除疲劳 。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了 。
3.提高免疫力柠檬中富含维生素C，可以有效的防菌，提高免疫力和胶原蛋白 。感冒的时候经常喝维生素C，可以减慢鼻涕的流淌，使感冒快点变好 ， 这样就可以不用吃药啦 。柠檬蜂蜜水不仅可以防感冒，它还有促进肠胃消化，防暑的功效 。
以上的功效呢，都是一些很平常的 。一般柠檬蜂蜜水，早晨空腹喝它有助于排毒，晚上喝呢，可以美白 。还有一些禁忌，如果你胃酸过多的话，还是要少喝，因为柠檬水很酸，对胃酸过多的人不太友好哦 。

###其它资料参考### 喝茶是一种很不错的养生方式 ， 不同的茶品营养价值不同，利用的价值也是有所区别的 。柠檬草也是一种很泡茶的药材 ， 它可以有清热去火的作用，来看看这道柠檬菩提排毒茶的泡制，可以润肠通便，还可以去湿气 。
柠檬菩提排毒茶
食疗功效:通便利尿、促进排毒
营养价值:出现便秘时、消化不良时、胃肠胀气、疼痛时适宜人群:肠胃不适、便秘等人群饮用
禁忌人群:腹泻者
柠檬菩提排毒茶所需材料
主要食材柠檬草、菩提叶、鲜柠檬、甜菊叶
柠檬菩提排毒茶的泡法
1将5克柠檬草、3克菩提叶、1片甜菊叶放置到杯中，倒入沸水，浸泡约3分钟的时间 。
2放入一片鲜柠檬片，继续泡1分钟的样子饮用即可 。
柠檬菩提排毒茶的功效与作用
柠檬草能有效的对抗贫血、保护肠胃、帮助排毒等功效 。菩提叶有助于老人降血脂，预防动脉硬化 ， 帮助强健身体之功效 。甜菊叶适用于口干舌燥、经常疲惫不堪，有高血压的患者饮用 。柠檬菩提排毒茶杀菌消炎、促进代谢、具有利尿排毒之功效 。这样的茶品适合老年人饮用，可以有预防动脉硬化的作用，还可以强身健体，对于排毒养颜有一定的效果哦 。
关于柠檬菩提排毒茶的泡法 ， 大家都学会了吗，方法很简单 ， 而且营养丰富 ， 适合各类的人群，生津止渴养阴润燥健脾胃，排毒祛湿气利尿又通便，对健康有好处 。平时的时候可以自己制作 。

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